明星减肥案例越来越多，很多明星都成功瘦下来了!那小编就在这里告诉你明星如何减肥吧!一起来看看吧!

　　　　明星怎么减肥-固定游泳减肥法—莫文蔚

　　　　苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢?莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。

　　　　明星怎么减肥-定向瑜伽减肥法—蔡依林

　　　　刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，

　　　　后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

　　　　明星怎么减肥-V式魔鬼小鸟胃减肥法—徐若瑄

　　　　好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”( 1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西! 3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积)

　　　　明星怎么减肥-中药减肥法—王菲

　　　　中医认为，肥胖是人体失调的一种现象。中医将肥胖分为四种类型：湿热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型、脾肾阳虚型。为了复出的演唱会，王菲请了一位老中医为自己量身定制了中药减肥药。但中药要依据个人体质对症下药，想利用中药减肥的女性最好去医院请中医师开一个适合自己使用的药方。

　　　　明星怎么减肥-高强度舞蹈减肥法—郑秀文

　　　　看郑秀文刚出道时的MV，那丰腴的身材是现在的两倍。从当初的小肥妹，到现在的蝴蝶骨，郑秀文的减肥经历绝对可以称得上“史上最强”。 每天练足8小时的高强度舞蹈训练，伙食只有一盘蔬菜沙拉。即使偶尔能开顿荤，所有的饭菜也都不能带任何油水。

　　　　以上就是明星们减肥方法啦!很多人可能没有像明星那样把练出好身材当做事业的一部分，没有时间一整天的减肥!

　　　　且看这个简单的方法：饮食(健康减肥没有必要节食。早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少，睡觉之前三小时不要进食即可)+运动(运动选择一个自己能长期坚持的即可，哪怕是每天跑步二十分钟)想要减肥效果更甚一些，运动过后搭配塑魅婷加速脂肪燃烧，减少脂肪堆积量是很见效的。