你好！具体怎么调整胎位啊！

做法：用几个热垫把肩膀到胳膊肘少海这一带热敷，再把大腿腹股沟一直到膝盖敷上，主要保持胃经这块经络的热度，胎位能调过来。用右手食指跟中指，两个指捏一个诀，在左手掌心上写个“安”字，然后捂在胎儿上。捂的时候心要静，然后多想着“安”字，每隔4小时捂一次，一次大约十分钟就可以，三尸虫就不作怪了。

反馈-孕34周胎位不正

初诊时间2017年4月17日
孕34周臀位2017041704
年惠：我家兄弟姐妹多，现在所有的兄弟姐妹都生了两个娃娃。我妈以前经常说：如果怀孕了就生，生活总是有办法的。
因为现在有意外怀孕的，都因为怕生活不好去过人流，我妈就总劝我们。
今年大嫂生二胎顺不成，然后剖腹产，产后20多天大出血刚进医院两天。
弟妹宫外孕又大出血，又住了进去。
我妈看着两个媳妇这样，哭着和我说：人流多了很伤身的，最后受罪的还是自己。现在很多剖腹产了，想生也不一定能生。剖了两次，你还敢生吗？
我妈说以前她们干着活，突然肚子疼，回家就生了。现在的人都特别难生，动不动就剖腹。她还提醒我：前面那胎已经剖腹了，这次要注意。
上周知道我胎位不正。她就说这个快
34周啦，很难转正啦。我告诉她臀位也是可以顺产的，她说这太危险啦。
老头：你现在的状况？
年惠：现在34周+2天。14号的时候去医院孕检（怀孕后第四次检查）说胎位不正，孩子脐带绕颈一周，33周的时候，医生摸还是头位。那时候让我B超我没去。
老头：把吃喝拉撒睡报过来，且当我和你这娃有缘分吧，就凭你要多生。看你们家这些状况，我非把你们家族这些命运给扭过来不可。
年惠：早两天早上手肿，特别是右手。这两天我爬，胸膝卧位，手不肿啦。
吃：几乎都是在家里吃。一天三顿。早餐8点这样，午餐11:30左右，晚餐17:30左右。午睡后3点这样会吃一个水果或者小零食。胃口挺好的。
睡：13:00左右午睡1个小时左右，有时候能睡着，有时候不能。晚上22:00左右睡。睡到凌晨一点多会起夜上一次厕所。有时候凌晨三四点又会上一次厕所。一般到早上6点就会醒。醒后，一般就看看书。
拉：小便一般是无色清的，大便多糖稀的多。孕后期肛门附近长痔疮，无视几天就好了。
其他：13年的时候顺产侧切生了个女娃，因为核黄疸走了。14年因为在家里羊水大破，娃娃脐带脱垂，在医院紧急剖了。现在孕34周。
老头：用几个热垫，把肩膀到胳膊肘少海这一带热敷，再把大腿腹股沟一直到膝盖敷上，主要胃经这块经络保持热度，胎位能调过来。
年惠：这几天，每天胸膝卧位两到三次，每次15-20分钟。爬半个小时以上。每天早中晚走路，每次一个小时以上。前天昨天有艾灸至阴穴15分钟。
老头：另，B超时，医生有没说孩子是面朝外还是面对着你？
年惠：没有说。
老头：用右手食指跟中指，两个指捏一个诀，在左手掌心上写个安字，然后捂在胎儿上。捂的时候心里静心，然后多想着安字，每隔4小时捂大约十分钟就可以，三尸虫就不作怪了。完毕，马上执行，开捂吧。
年惠：手指是这样吗？
老头：对。胎动有什么太不舒服的先忍着，那是胎儿在调整胎位呢，可能会顶得你想吐。
年惠：我还没开始捂，孩子已经在不停的动啦。因为我女儿在身边，我先把她倒腾安静先。

反馈:20170420 08:00。
年惠:感恩老人家的指导，帮助我调整胎位。
做法：用几个热垫把肩膀到胳膊肘少海这一带热敷，再把大腿腹股沟一直到膝盖敷上，主要保持胃经这块经络的热度，胎位能调过来。用右手食指跟中指，两个指捏一个诀，在左手掌心上写个“安”字，然后捂在胎儿上。捂的时候心要静，然后多想着“安”字，每隔4小时捂一次，一次大约十分钟就可以，三尸虫就不作怪了。
9:10捂肚子10分钟；
9:30-9:50开始温敷手臂；
9:50-10:20温敷大腿；
10:20-11:10到楼下走路；
11:10分开始做饭。
感受：捂肚子后，胎动明显，有几次比较强的胎动。
开始走路后，胎动慢慢平静下来。
13:20睡觉，睡觉的时候捂肚子10分钟（胎动明显）。然后放热水袋在两手臂旁，开始睡觉。睡了一觉迷迷糊糊，把热水袋又放在大腿内侧又继续睡。
15:10分起床（午睡起来后觉得有点腰酸背痛），
16:00继续温敷手臂，大腿内侧（16:30有一阵很明显的胎动，微微有点疼），
21:00“安”字捂肚子10分钟。捂的时候有轻微胎动，我是左手心捂在肚脐上，每次捂的时候身体都会出一身汗，不知道为什么？
22:00温敷手臂和大腿内侧，边温敷边睡觉了。
4月18日
7:00右手在左手写“安”字捂在肚脐上10分钟，
7:10-8:00温敷手臂，大腿内侧，
9:00热敷大腿内侧（这个时候胎动很明显，也比较强），
11:00右手在左手写“安”字，捂肚子10分钟
（有些胎动，不是很明显），
13:30温敷手臂，大腿内侧，迷迷糊糊睡着，觉得热，就把热水袋拿开了，
15:30右手在左手写“安”字捂肚子10分钟，然后继续温敷手臂，大腿内侧（中间有过一阵比较强的胎动，侧睡的时候，不知道怎么拉到之前剖腹产的伤口，有些疼），
晚上吃完饭后，带女儿出去散步，处理点事情。22点回到家。
22:30右手在左手写“安”字捂肚脐10分钟，手臂温敷热水袋，大腿内侧温敷热水袋。迷迷糊糊快睡着的时候把热水袋拿走。
4月19日
7:20右手在左手写“安”字，捂肚子10分钟
吃早饭后，
8:10-9:10温敷手臂，温敷大腿内侧（今天的胎动没有前两天明显了），
9:20到乡下看望80多岁的老外婆，下午四五点才回来。在外婆家右手在左手写“安”字捂肚子10分钟。在外婆家13:00多的时候，腰部突然感觉有些涨，肚子也觉得累累的，微微有些疼。躺床上半个小时后，感觉没什么了。
21:00右手在左手写“安”捂肚子10分钟，温敷手臂，温敷大腿内侧。然后就睡觉了。
4月20号
3:50起夜上厕所，因为睡不着，右手在左手写“安”字捂肚子10分钟，
7:30右手在左手写“安”字捂肚子10分钟。
这几天的感受：
最明显的是胎动明显也比较多，有时候会被踢得有些疼，主要是膀胱那踢得难受，还有胸部下被踢得厉害。偶尔会被踢疼，但是没感觉特别难受。
吃：比之前吃得少些，但是不觉得饿，也不觉得难受；
喝：喝白开水多，700毫升左右吧；
拉：这几天感觉有点吃完正餐就拉便便的感觉。绿色，糖稀，微臭；
撒：早上起夜上厕所少了很多，一个晚上几乎上一次就到天亮了；
睡：中午13:00左右睡，一般能睡一个小时左右。晚上22点昨晚睡，一般在上厕所小便前都睡得很好。下半夜就迷迷糊糊的睡，做梦多。
这几天手有点麻，以前怀孕也有过这种现象。吃饭拿筷子吃一顿饭都觉得手麻，主要是做握动作的时候才会有麻的感觉。娃娃我现在感觉他整个躯体是在我的右侧的。


2017年4月20日16:24
老人家，感恩您的指导！我现在医院，医生刚刚帮我摸了肚子，说我胎位正啦！

你好！具体怎么调整胎位啊！