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孕22周4天了，大家一天的饮食是什么样的呢

蝴蝶耐耐妈咪

发表于 2017-4-21 07:46 来自疯狂造人 |举报

661817 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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早餐：一个包子+一杯豆浆+钙片+水果
午餐：正餐后+水果+孕妇奶粉+红豆绿豆红枣汤（隔天烧一次）
晚餐：晚餐+水果+牛奶
水果：香蕉（1-2根），梨（1-2个），苹果1个芒果1个，橙子（1-2个）
水果在一天三餐中平均分配，一般下午时间比较长会稍集中一些。

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AngelaShen

2 楼

十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-4-21 07:53 | 来自疯狂造人

也是22周，今天早晨吃了一只白煮蛋+四只小叉烧包，一般早晨吃的多，午餐不吃主食只吃蔬菜，三种以上，水果每天2-3个品种，有时候还会加餐吃几块自己做的饼干或者1只自制面包做点心，晚饭就正常吃，但是觉得现在每餐量要比过去吃的多，胃口变大了，前三个月瘦了十斤，但是在第四个月十斤都涨回来了。。。现在等于比孕前胖1斤

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Cherrychau

3 楼

天使宝宝 | 发表于 2017-4-21 08:04 | 来自疯狂造人

21+

早餐：家里吃：粥+馒头/饺子/鸡蛋（偶尔吃一个鸡蛋）

午餐：：单位食堂吃，两荤三素，不过量不多

晚餐：家里吃，多蔬菜少肉，少主食

水果：几乎每天都吃三个百香果（泡水喝），偶尔吃点梨/菠萝（能保证一个梨的大小的量）

牛奶/奶粉：一个星期能喝三次左右吧（200毫升）

平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐

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加拿大想想

4 楼

九级宝宝 | 发表于 2017-4-21 08:22 | 来自疯狂造人

我晚上临睡前必须吃一顿否则宝宝不停的踢我。吃少了也是不行的也要踢踢踢

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乌拉拉乌拉拉

5 楼

十级宝宝 | 发表于 2017-4-21 09:01 | 来自疯狂造人

正常时候的饮食：早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包，加餐一盒牛奶，午饭公司食堂正常吃，下午加餐水果或坚果，晚饭婆婆做的菜，睡前不加餐。
偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食：早饭不吃，中饭辣白菜泡面，晚饭麻辣米线，睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
哈哈哈，突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~

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蝴蝶耐耐妈咪 (楼主)

6 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-4-21 09:19 | 来自疯狂造人

回复 乌拉拉乌拉拉
正常时候的饮食：早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包，加餐一盒牛奶，午饭公司食堂正常吃，下午加餐水果或坚果，晚饭婆婆做的菜，睡前不加餐。
偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食：早饭不吃，中饭辣白菜泡面，晚饭麻辣米线，睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
哈哈哈，突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~

哇…你早餐好丰盛啊！

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HRL爱宝贝

7 楼

十三级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-4-21 09:49 | 来自疯狂造人

看着你们的饮食、我觉得我简直太随意了早餐基本就一碗稀饭，午餐和晚餐就是家常菜，（因为婆婆河南人、不会做川菜）睡前一碗稀饭或者一碗面条！水果都没怎么吃，有时想起来了就吃一点。

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虾米宝儿

8 楼

十级宝宝 | 发表于 2017-4-21 12:03 | 来自疯狂造人

20周
早饭：一个玉米、黑米糙米小米粥、山药豆子核桃芝麻打糊糊/或一个鸡蛋饼，早上鸡蛋不能单独吃，否则吐。
上午一个苹果。
中午：两荤两素。
下午午睡三点起床之后定时难受，不能吃任何酸味的水果，不能吃酸奶，否则吐。
晚饭：两荤两素。不能超过四点半吃，否则吐。
晚上加餐：鸡蛋饼/或葱油饼加鸡蛋，一杯奶粉
睡前：燕窝一周两到三次

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蝴蝶耐耐妈咪 (楼主)

9 楼

九级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-4-21 12:17 | 来自疯狂造人

回复 虾米宝儿
20周
早饭：一个玉米、黑米糙米小米粥、山药豆子核桃芝麻打糊糊/或一个鸡蛋饼，早上鸡蛋不能单独吃，否则吐。
上午一个苹果。
中午：两荤两素。
下午午睡三点起床之后定时难受，不能吃任何酸味的水果，不能吃酸奶，否则吐。
晚饭：两荤两素。不能超过四点半吃，否则吐。
晚上加餐：鸡蛋饼/或葱油饼加鸡蛋，一杯奶粉
睡前：燕窝一周两到三次

你这下午不得超过4点半，跟我前三个月一样，4点半后吃饭就没胃口，吃了吐

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s1272811514

10 楼

九级宝宝 | 发表于 2017-4-21 13:22 | 来自疯狂造人

早饭七点：一碗面条（会加半碗绿叶菜）加一个鸡蛋；九点半到十点半之间：一个饵块或一根玉米，再加一个苹果；11点半到12点左右午饭：一个炒肉加一个素菜；下午3点到四点之间：一个猕猴桃，一个梨，一点小零食；5点半到6点半左右晚饭：同午饭，量稍少点；晚8点：一个火龙果；睡前几块饼干。一周炖一两次鸡汤或蹄子汤，平时每天有吃钙片、维生素和DHA。

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q1478272453671

11 楼

九级宝宝 | 发表于 2017-4-21 15:17 | 来自疯狂造人

回复 乌拉拉乌拉拉
正常时候的饮食：早饭鸡蛋燕麦牛奶半个馒头或者一片面包，加餐一盒牛奶，午饭公司食堂正常吃，下午加餐水果或坚果，晚饭婆婆做的菜，睡前不加餐。
偶尔一个人呆着胡吃海塞的饮食：早饭不吃，中饭辣白菜泡面，晚饭麻辣米线，睡前加餐蛋黄酥榴莲酥之类之类。
哈哈哈，突然想到我老公抓住我偷吃时候气愤的表情~

我也是，就爱米线麻辣烫之类的，逮着空就吃，哈哈

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q1479738091817

12 楼

十三级宝宝 | 发表于 2017-4-21 16:07 | 来自疯狂造人

你们吃的都好讲究，我还在早期，吃的不多，饿得快，就是吃不下去

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AngelaShen

13 楼

十一级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2017-4-22 13:10 | 来自疯狂造人

回复 Cherrychau
21+

早餐：家里吃：粥+馒头/饺子/鸡蛋（偶尔吃一个鸡蛋）

午餐：：单位食堂吃，两荤三素，不过量不多

晚餐：家里吃，多蔬菜少肉，少主食

水果：几乎每天都吃三个百香果（泡水喝），偶尔吃点梨/菠萝（能保证一个梨的大小的量）

牛奶/奶粉：一个星期能喝三次左右吧（200毫升）

平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐

百香果泡水很酸啊

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笨笨招才猫

14 楼

十五级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2017-4-23 05:47 | 来自疯狂造人

回复 Cherrychau
21+

早餐：家里吃：粥+馒头/饺子/鸡蛋（偶尔吃一个鸡蛋）

午餐：：单位食堂吃，两荤三素，不过量不多

晚餐：家里吃，多蔬菜少肉，少主食

水果：几乎每天都吃三个百香果（泡水喝），偶尔吃点梨/菠萝（能保证一个梨的大小的量）

牛奶/奶粉：一个星期能喝三次左右吧（200毫升）

平常除了水果牛奶没有夜宵、没有加餐

我跟你差不多呢，我的水果是下午茶时候吃的，一个苹果或者偶尔加个橙子，有时候吃个面包。

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