不吃油腻和辛辣。多喝水。这个要天天做才能见到效果，。多喝蜂蜜。暂时就想到这么多。。

我从怀孕前就严重便秘。。所以都在喝fiber这就是纤维饮品。。所以到现在怀孕后问过医生后还是每天一包呢。。所以天天都很顺畅。。不然肚子快憋死了

早起空腹一杯温开水里面加点点盐。
或者把盐改成蜂蜜。都可以的

是不是很严重呀！便血吗？痔疮危害还会挺大的，之前我也有，很痛苦，然后我就不停的喝水，加上网上买了孕植安，好了不少，你可以试试！

虽然我还没有，但是每天都尽量避免，我一般都是早上空腹一大杯温开水快速地喝下去，大概有一瓶矿泉水的量，每天或者隔天吃红火龙果，现在每天基本喝一次酸奶。两到三天吃几次粗粮，虽然不爱吃也多少吃点..我现在就是这么做的..目前还好没有便秘..但是要坚持