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[放松心情]

拿什么来拯救你---我的睡眠

查看: 2062|回复: 4
发表于 2017-4-16 20:27 来自疯狂造人 |举报
20624 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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都说压力是备孕路上的拦路虎,越是紧张越是怀不上,那要怎么缓解压力呢?我不断的在寻找解决方案:运动,看心理学的书,抄经......但是失眠还是不休不止的来缠绕着我。
想要怀孕是女人的天性,但是很多因素会对这个功能造成干扰。学习了很多备孕知识,但是如果连最基本的睡觉都不会了,还谈什么怀孕呢?
不知道,一起备孕的姐妹们有没有睡眠障碍。有调解的办法吗?
今天是复活节,但愿彩蛋能砸出个小baby来。我们一直都很努力只是欠缺那么一点孕气而已。孕气孕气,快点来吧!致所有备孕路上奋斗的姐妹们!
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十二级宝宝 | 发表于 2017-4-16 21:02 | 来自疯狂造人
我去年十月份以前也是老失眠,而且半夜老是醒,醒之后就睡不着了,白天没精神,犯困。喝了中药一个疗程就明显这个现象没了,不过我找的这个中医也是我们这小有名气的,当时他把脉就说我气血不足,而且不容易怀孕什么……喝了两个月没坚持下去改吃地区孕酮虽然我不是喝着中药怀上的,但我觉得它也有很大帮助,我的生物钟调理过来了
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八级宝宝 | 发表于 2017-4-16 21:15 | 来自疯狂造人
我也是睡不好,一般就是十一点左右睡觉,第一觉睡的沉点,多数情况四点或者五点左右醒一次,这就开始迷迷糊糊一觉又一觉,哪怕两点多醒了也是到天亮都睡不好,很无奈。
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Livia桔子 (楼主)
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八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-4-16 22:37 | 来自疯狂造人
回复 精豆
我去年十月份以前也是老失眠,而且半夜老是醒,醒之后就睡不着了,白天没精神,犯困。喝了中药一个疗程就明显这个现象没了,不过我找的这个中医也是我们这小有名气的,当时他把脉就说我气血不足,而且不容易怀孕什么……喝了两个月没坚持下去改吃地区孕酮虽然我不是喝着中药怀上的,但我觉得它也有很大帮助,我的生物钟调理过来了
我没有中药可以喝啊!呜呜呜呜呜…只能靠吃安眠药,但是吃了对怀孕很不好,又不敢吃。只能运动,不断的干活,但是身体累了,脑袋清醒的很。我是重度失眠的那种,晚上一半一点睡,到五六点睡不着,六点睡到中午12点,不用上班,所以才能这样。
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Livia桔子 (楼主)
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八级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-4-16 22:37 | 来自疯狂造人
回复 w1465865423750
我也是睡不好,一般就是十一点左右睡觉,第一觉睡的沉点,多数情况四点或者五点左右醒一次,这就开始迷迷糊糊一觉又一觉,哪怕两点多醒了也是到天亮都睡不好,很无奈。
抱抱!你只是睡不好,我是完全睡不着啊!。我是重度失眠的那种,晚上一半一点睡,到五六点睡不着,六点睡到中午12点,不用上班,所以才能这样。
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