瑷丽蓓尔月子会所是重庆顶尖的月子会所，地处南岸区南坪融创玖玺台5号楼。今天给大家分享一下关于缠腹带的那些事儿。

缠腹带其实不仅仅是为了妈妈恢复身材，还是为了能够让盆骨和子宫复位、内脏复位，促进身体恢复，因此十分重要。

 

通过网络小S产后使用纱布腹带事件后，大家开始跟风使用纱布腹带。和收缩腹带相比，纱布腹带要复杂得多，就使用的方法来说，纱布腹带绑的方法要特别注意。下面瑷丽蓓尔为大家总结以下经验：

 

1.先准备好纱布一卷，安全别针一个。纱布可以选择透气性好一点的那种。

2.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。

3.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。

4.从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次

5.斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。

6.最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

 

相对于纱布腹带来说，收腹带是一整块，黏上就可以了，特别方便；而纱布是一小条，要一点一点的缠才能够覆盖整个腹部，所以就比较麻烦了。而用收缩腹带进行恢复是可以的，只是纱布的效果要好一些。

 

一方面，收缩腹带很方便，不过因为是一整块，迎合的是大多数妈妈的需求，就可能不是对所有身材适用，用收缩腹带的妈妈都会觉得可能不是那么贴合身型；另外一方面，收缩腹带经常被人诟病的问题就是不够透气、容易卷边、松紧程度不能调整等。

 

若使用纱布的话，缺点可能就是缠起来比较麻烦，但是毕竟是一点一点缠起来的，会更加贴合身型，最后身材恢复的效果会更好一点。