心里好委屈，每天早上就吃一个鸡蛋，一个玉米饼，两个核桃，餐后两小时7.2居然还高了，中午吃菜和玉米饼，餐后两小时6.0，晚上就吃一个玉米饼餐后两小时居然7.9，感觉没有爱了，明天开始准备晚上就啃黄瓜了，各位姐妹都控制的怎么样？

亲，这样营养跟的上吗，有没有问过医生啊。多散散步会不会好点

你不能光控制饮食啊 还得运动 不然白瞎

要吃粗粮纯玉米面的，精玉米面的也容易升糖 最好吃纯荞麦的。

打胰岛素吧，这样容易控制一些

医生会根据你的身高体重制定食谱，如果吃太少营养会不够的

我吃面食升糖高的，我控制饮食开基本上不吃面食了

餐后出去散散步！20-30分钟

餐后2h小于8.5就正常

我也是餐后两小时一直高，控制一个月饮食降不来，今天又找营养师讲一下怎么吃，头好大呀

光吃饼容易高。应该先吃半斤蔬菜，然后再吃50克蛋白质就是肉，最后再吃一点主食。我开始也高，现在慢慢控制好了。混合饮食升糖比较慢。

回复 w1469860994416
餐后2h小于8.5就正常

我在住院保胎，医生说高于7.6就是高了…

回复 吉祥宝三缺一
光吃饼容易高。应该先吃半斤蔬菜，然后再吃50克蛋白质就是肉，最后再吃一点主食。我开始也高，现在慢慢控制好了。混合饮食升糖比较慢。

是吧？我中午吃了菜和饼血糖才一个小时五点多，光吃主食真的升糖快

回复 w1475147773840
我也是餐后两小时一直高，控制一个月饮食降不来，今天又找营养师讲一下怎么吃，头好大呀

我也是两个小时好，糖耐的时候就是

回复 w1469860994416
餐后2h小于8.5就正常

不是要低于6.7吗？

回复 离不开你IVY
医生会根据你的身高体重制定食谱，如果吃太少营养会不够的

我也得担心，只能饿了吃点西红柿黄瓜，保证不饿就行，不知道营养够不够

回复 何小宝儿
要吃粗粮纯玉米面的，精玉米面的也容易升糖 最好吃纯荞麦的。

荞麦的不知道怎么做

回复 君子蓝
亲，这样营养跟的上吗，有没有问过医生啊。多散散步会不会好点

医生就说好好控制饮食