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一直月经不准，三十天也有，三个月不来也有。23岁时候意外怀过，就没有要那个孩子。中间十年时间一直忙着工作。一直避孕。去年8月办完婚礼开始备孕。工作原因经常喝酒。但还是以为只要不避孕就会怀。三个月没怀孕，开始着急了。11月份开始用排卵试纸。三天打鱼两天晒网。也没看到有强阳。直到1月5号末次月经开始到2月18日。都没有来月经。也没怀孕，真正开始着急了。三年前有过三个月不来月经，但当时没想过要孩子，就没在意。其他时候周期都是30到60天之间。不一定。这次决定去医院好好查查。因为可能是理科生。对化学数值较敏感。看了许多姐妹的经验，感觉自己像多囊。但我很瘦。不多毛。我的脂肪比为16。在文献上查低于17的脂肪比就非常难孕。去医院之前，就为自己定了大概检测方向，免得走弯路。到医院医生开了B超，我要求做了激素六项。所有值均在范围内。B超显示多囊样改变。医生比较不负责。就告诉我多囊样改变。但又不确定多囊卵巢综合症。因为数值不符合。就没了，没了，没了……我问想要孩子咋办，医生说吃黄体酮，来月经，来了再说。再说？再说，再说。我直接就回家了，查了百度文库。我发现我的LH为4.795。FSH为1.507。比值大余三。妥妥的多囊。当时还哭了一顿。因为年纪大了，身体又不太好。很是担心。还好老公不在意，说不行就2人世界。可我自己过不去这坎。想不想要是一回事。要不要得上是另一回事。于是开始查资料，学习怎么对抗多囊。那段时间专心在家备孕。我经常熬夜，喝酒，吃饭不定时。早餐不吃。身材过瘦168CM，只有45KG。这次近两个月的周期，双侧最大卵泡只有1.0CM，子宫壁0.8。根本就不怎么涨。巧妇难为无米之炊。每天吃饭也不太多。身体就算想调节都没有什么补充的东西。少啥就补啥。雌激素是女人的根本。大豆类可双向调节激素水平。说白了就是不管高低都可以调节。于是我抱着宁可多补。不能缺失得原则。开始了豆子计划。老公给买了豆浆机给自己定制了增强体质的计划。因为以前一天喝不上两杯水，而现在我要增加到一天八杯水早起第一杯水，淡盐水，第二杯水蜂王浆加蜂蜜，头天晚上把黑豆，大豆红豆，黑米。枸杞。桂圆。泡好定时。早上吃两小碗粥。因为一前不吃早饭。所以这两碗粥对于我来说像药一样难以下咽。因为总熬夜。习惯了。一时半会改不掉作息时间。于是就保证睡足八小时。尽量早起。这个我没有强求。晚上太早睡不着。起早了太困。影响休息。慢慢改。吃完饭半俩小时开始做运动。我跟着电视学尊巴舞。一个小时。消耗量非常大的。做完再做拉伸。就当是给自己美体塑形了。看会电视。吃午饭，晚饭肉菜均衡的。饭后保证一只水果。或现榨果汁（以前不怎么吃水果，晚上常喝酒，）。忌酒。忌辛辣（以前无辣不欢）因为睡得晚，所以每隔半个小时到一个小时都喝点东西，不重样。蜂蜜加蜂王浆水，现磨豆浆。红糖姜水。睡前一杯牛奶用醋和生姜泡脚半小时。不管有没有宫寒。泡脚加速血液循环。我是想着我吃得东西能吸收得好些。就这样中餐晚餐也多吃豆制品，坚持了二十多天后。明显体力增强。不容易疲劳了，睡眠也好很多。以前晚上盗汗。总要醒好多回。一只到三月十三号。还是没来月经。期间排卵试纸有一次达到阳（之前50天都弱阳，没变化）于是找了位中医。和她说了下我得具体情况。这个医生很靠谱。看了激素六项后就说我比值大余三。就是多囊。给我开得调理身体得药。说身体好了，卵泡就涨了。卵泡涨了就自然来月经了。来月经就容易怀孕了。听着有道理。开了一个月的药。我之前得一些运动啊饮食啊，都让我继续。只说生活要规律。大概吃三天药。排卵试纸强阳也就是3月18日。16日有爱爱。主要我用排卵试纸是想看我得LH是否有变化。因为在吃药也没打算一定要孩子，就没做功课。31号依然没来月经，但RF疼。闲着没事测早孕竟然有印。。昨天已官方。后天去看翻倍。我觉得经历了一个多月。心态最重要，积极乐观就可以。针对自己身体制定方案，不良习惯戒掉。增强体质。雄高就降雄。雌低就补雌。食物比药好。这次得中药我觉得也起了作用，别看只吃了三天。中医学里有些中药对于单一激素的提升和抑制效果是非常显著的，且对其他激素并无影响。如果能找到好的中医。针对激素水平开些中药是有一定作用的。自己首先要坚持健康的生活习惯。除了器质性病变，和遗传因素。应该都可以得到改善。 |
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