月子里要注意的六件事，变老或变美就看你了

帆帆的好妈妈

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谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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有人说一孕傻三年，其实一孕不仅会变傻还会变丑，这是因为产后妈妈体内的荷尔蒙发生了变化，弹力蛋白也开始渐渐消失，皮肤开始变得松弛，身材走样发福，再加上生完孩子没有心思在自己身上，忽略了保养，整个人看起来就像是变老了。产后妈妈坐月子的那段时间，是变身美丽的一个重生好机会，但相反，如果月子做不好，产后也很可能会变老。
一.产后万万不能做以下这些事情：
1、过渡操劳
产后，妈妈都身体是处于大伤元气的阶段，这个时候千万不能带着疲倦的身子，勉强的照顾宝宝，不能说是因为要照顾宝宝所以失去了睡觉的时间，睡眠不好很容易导致眼部流失胶原蛋白，从而出现各种黑眼圈，眼纹，眼袋，到那时候就后悔莫及了。
因为没有充足的睡眠，脸色也会变得暗沉无光，身体也开始出现内分泌失调，严重性极大，以后想补回来都很难。
建议产后这段时间让婆婆，老公多多帮忙，避免自己太过于操心疲倦，造成无可往回的地步。
2、盲目减肥
对着镜子，看到自己的身材和婚前的对比，心理一阵阵的失落感，开始出现为身材而烦恼，开始节食，肚子空空就做运动，这个时候你会发现自己的体质急速下降，发现营养不足导致的母乳量减少，出现头晕目眩的现象，这样盲目的减肥很容易弄巧成拙，全身的肌肤开始失去了胶原蛋白，变得松弛。
所以产后千万不要有任何节食的心理，一定要保持良好的心情，补充营养，美美地坐完月子，你就重生了。
3、性冷淡
有些妈妈会因为自己的身材感到自卑，或者是以宝宝为中心忽略了老公，拒绝与老公亲热同房，其实这样不但影响夫妻之间的感情，还会造成对自己身体的危害，很容易性冷淡，提前走进衰老期，和谐的性生活是可以预防卵巢早衰现象的，产后的两个月就可以同房了。
4、产后脾气暴躁
产后感觉自己刚刚痛苦地生下了宝宝，然后老公不够体贴，婆婆没有照顾周到，于是部分妈妈很容易会因为小事而多心，感到委屈，孩子有哭泣，到那个时候情绪就出来了，所以在这段时间，不要把自己憋坏了，有什么事情要主动地跟家人好好沟通，不要有任何的精神负担。
5、母乳的喂养
很多妈妈害怕母乳后身材会走样，然后会拒绝喂养母乳，其实这个理解是太过于片面了，生完宝宝后就算是不母乳，胸部不按摩护理也是会下垂走样的，宝宝进行母乳还能帮助妈妈预防卵巢癌，还能省下不少奶粉钱呢。常做俯卧撑和扩胸运动等，可以帮助妈妈们锻炼胸部肌肉，预防乳房下垂。
6、产后不及时收腹
宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
我曾经败了好几种束缚衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的舒服，束缚套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，好东西大家分享嘛。需要+薇~（4333+5530）

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