早上五点半起床，出门下楼跑步跳绳，围着小区跑了两圈，走了三圈，跳绳200下。本来周五应该去大学操场跑步的，但那天下午去见导师，步行了很远，脚都磨出泡了，所以晚上没再去跑步。
运动软件今天要做，前几天做过拉伸运动后肩颈特别疼，反应很大，今天已经完全好了，可以继续啦！坚持就是胜利！
老公今天出差回来，估计也累的够呛，晚上生蚝炒韭菜，地三鲜，小米山药粥。
上午看书学习，中午小憩20分钟睡着啦，下午又写论文。现在趁着阳光还好，出去骑会自行车！活动活动，买点菜！

连续两天坚持跟软件锻炼，还有督促老公也锻炼。昨天本来要去跑步的，下雨了就在家锻炼了。今天下午要去，今天试试跑三公里。

回复 佛佑儿
运动对调理身体很有好处，坚持加油！我现在也是每天跑步！

嗯对！锻炼两个星期了，虽然体重没减，但感觉没有以前那样总感觉疲惫了，整个人的精神面貌、心理状态都有很大改善。继续努力！

昨天跑了三公里，跑完满身大汗，尤其是脸很热，好在天已经黑了，不然肯定是个大红脸跑完很有成就感，不过今天不去了，在家改文章。事情很多，一件件来！

又熬夜了，从早上六点起床一直到现在。上班，写文章，锻炼，写稿，直到现在！准备

昨天太累了，导致今天上午没精神，好在下午回家睡了一大觉，从两点睡到了五点半老公给我打电话！我也是佩服自己！今天不去跑步了，昨天运动量大，今腿疼。

昨天是慵懒的一天，下了将近一天的雨，没出去做运动。也没学习。晚上睡觉就感觉索然无味。看来还是要让日子充实起来，什么都不干真的不是好事啊！

最近这两周在解决学习上的一个大难题，目前在推进，但还需要更大的勇气和努力。相信自己！

上午在家看书，下午出去。

昨天是斗志昂扬的一天，做完三件事，很有成就感。到现在还有一个挑战，总是没有足够的勇气去做。只好给自己打气，加油！很多事躲不过！只能硬着头皮上！

前天、今天都在为现在在做的一件事做出努力。期待有一个好的结果。

四天不跑步了。心里有点怅惘。
运动起来！先打扫屋子，这几天一直忙，家里乱的不行。然后跟着软件做运动！

下雨啦。今天要不要去跑步呢？要去！

不再患得患失，仍然保有希望，即使未能如所愿，也仍要热爱人生，积极生活，坚持运动！

我就跳绳，每天200

回复 与你一起等待
我就跳绳，每天200

嗯我也跳绳。但是过了排卵期就不想运动了，怕影响着床