感谢月嫂阿姨，教我这样做，健康灰复到孕前！

圆圆麻麻l

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33333 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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二胎妈妈了，我的第一个月子是由婆婆照顾的，自己那时没有经验，婆婆按照老一套思想，总之那个月子糟糕透了，第二胎果断找了专业月嫂，月嫂人很好，很负责，把我和宝宝都照顾的很好

1.每天应用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水有微生物感染的可能。

2.产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒

3产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。

4顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。

5.你要知道坐月子不是真的只有一个月，月嫂说按照正式的说法应该是42-56天。在这期间内，应以休息为主，尤其是产后15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。所以即使月嫂工作了26天后，我出了月子也很注意的

6.分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净，可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医

7.产后修复很重要，我生大宝时我不懂，婆婆也不懂，所以没用任何束形产品，虽然后来瘦了但是肚腩却一直没下去，这次月嫂就告诉我必须要用束形，生完宝宝肚子一下空了，可以防止内脏下垂，她之前照顾的产妇用的束形衣不错，她去跟人要了地址，束形套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我家婆婆也说不错，让我记着卖家，等她女儿生了，也让她买。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。一个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张，也不是来做什么广告，不过有需要的宝妈我可以介绍给你。
最后谢谢，月嫂的细心照顾，感觉就像妈妈一样好温馨哦！

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