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上个月我姐姐生宝宝请了个金牌月嫂，三餐搭配均衡外加点心。那经验真是没法说。坐了一个月月子出来人不但没胖，反而比以前更苗条了。奶水也充足。真是让我羡慕不已！当时我就叫我姐给我向月嫂要了一份月子餐食谱，以后留着生二胎备用。她还介绍我去入手产后束形的衣服！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！！我用的是燃烧脂肪的那一类！去上厕所喂奶都不耽误！！肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好瘦！我没有走形！！还是比较开心的！！ 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病。如果哪位宝妈要的可以让我姐姐分享给她。让她出了月子也美美哒！要的留足迹哈。待产包是我的护士表姐告诉我的，也可以分享给大家，互相帮助，要的亲留言就是了 产后六个月黄金收腹时期，这个时候穿收腹衣，效果也非常明显，宝妈产后是需要穿哦。不仅可以瘦身，还能预防内脏下垂，促进子宫收缩。女人更要好好爱自己！！！ |
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