一个月长4斤不快啊。。

我也想知道怎么长胎不长肉

水果没营养？？医生的意思是不是让你多补充蛋白质少摄入糖粉。

回复 -公鸡
水果没营养？？医生的意思是不是让你多补充蛋白质少摄入糖粉。

有可能。蛋白上去，糖分下来

喝德国铁元补铁，要不多吃肝脏。我是不长肉的，就是平时那样吃

四个月长两斤的飘过，怀孕后饭量不如以前，可能是不长肉的主因吧。营养都不少，宝宝也很好，食补为主，不要吃太多，复合维生素，DHA都吃着，补铁可以去医院开力蜚能，最好的补铁药，但也注意不要补多了。不要吃阿胶，那并不是什么好东西。

回复 阿朱是我
喝德国铁元补铁，要不多吃肝脏。我是不长肉的，就是平时那样吃

羡慕不长肉！

回复 Pangtutu
四个月长两斤的飘过，怀孕后饭量不如以前，可能是不长肉的主因吧。营养都不少，宝宝也很好，食补为主，不要吃太多，复合维生素，DHA都吃着，补铁可以去医院开力蜚能，最好的补铁药，但也注意不要补多了。不要吃阿胶，那并不是什么好东西。

好，把这次炖的阿胶吃完就不吃了。考虑补铁剂。

我也想知道怎么长胎不长肉

5天过去了，特地来汇报。根据医生说的，我饭量减半，加大肉菜，盐少了。这5天体重比之前掉了1斤多，每天增长最多0.1kg，有时候维持不变，人也没那么水肿啦！

这几日食量举例：
早饭：一碗八宝粥、一片切片面包、一碗牛奶虾皮炖蛋。

中晚饭都差不多：半碗米饭+2两白米虾（或白切牛肉10多片、油豆腐烧肉5块肉，类似的）+一堆蔬菜

加餐：早饭前一勺燕窝，上午一个猕猴桃，下午一碗红豆红枣汤不放糖+25g坚果，晚上一杯鲜奶。

关于孕妇维生素，之前几个月一直吃澳洲blackmores黄金素，但它补铁没国产的爱乐维多，可能澳洲食品结构和我们国人不一样吧。不过blackmores吃了不便秘，也补dha。现在我就爱乐维和黄金素换着吃。希望下次产检，不贫血。