先调养下自己的饮食结构也不错。

以后怀孕了以后一定要多加注意。

我家那位喝的奶粉，是英国的instant dried skimmed milk 脱脂孕妇奶粉，我在國际吗咪的app上海淘的，脱脂奶粉喝着也不怕发胖，感觉还不错。