| 不要说生孩子后女人坐月子就是矫情，没有做好月子一辈子都会拉下病根。 我生宝宝请了个金牌月嫂，三餐搭配均衡外加点心。那经验真是没法说。坐了一个月月子出来人不但没胖，反而比以前更苗条了，奶水也充足。真是让我姐姐也羡慕不已，当时我就叫我月嫂给我姐姐一份月子餐食谱，以后留着生二胎备用。她还介绍我和我姐姐去入手产后塑形的衣服，以前不是很在意这些的，但是用过才知道，当时我顺产7天就穿了，出了月子少了27斤，效果还是比较明显的，我用的是燃烧脂肪的那一类。去上厕所喂奶都不耽误，肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了，出了月子人家都说好瘦，都问我是怎么做到的，说我怎么都没有走形，听到还是比较开心的！！说这些是希望能帮到没生过宝宝的宝妈。 产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，恢复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病。如果哪位宝妈要的可以让私信我或者回复我可以分享给她。 |
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