吃地瓜，我每天吃一小截地瓜，不便秘

       除了宝宝吃的好不好，宝爸宝妈们最担心的应该就是宝宝拉的好不好了。如果宝宝出现肠胃不好、大便不规律、便便困难的情况，不要着急上火，来看看专家怎么说的吧。

       造成宝宝便秘的原因有很多：膳食搭配不合理、不良排便习惯、疾病和发育异常、药物原因及精神因素等等。当宝宝受到便秘困扰时，宝妈们应该找清楚原因，采取相应的解决措施。宝妈们可以用下面几个方法来帮助宝宝远离便秘苦恼：

       一、让宝宝养成定期排便的习惯，妈妈定期把孩子大便。宝宝经过训练能养成按时排便的习惯，应该让宝宝养成良好的习惯。

       二、宝妈们应该选择合理的膳食结构，选择易消化吸收的天然营养，每天保证给宝宝足量饮水。6个月以上的宝宝，可以少量摄入纤维素较多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等。1岁以上的宝宝可以适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。1-3岁的幼儿应该选择营养丰富易消化的食物，如米粥、挂面、碎肉、碎鱼、碎菜之类的。膳食纤维对促进人体排便有着独特的作用，是非常好的通便剂。

 

       三、揉肚操，给宝宝肚肚按摩。妈妈将手掌放在宝宝的小肚子上，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部，可以刺激肠道蠕动，促进排便，有助于消化。

       四、选奶粉很关键，给宝宝选择天然营养好吸收的奶粉，帮助宝宝不上火不便秘。美素佳儿金装奶粉是100%荷兰原装进口，奶源全部来自荷兰自家牧场，奶源单一，品质有保障。只经过一次控时控温的加工程序，从鲜奶到罐装一次成粉。特有的天然营养锁留系统，能锁住天然营养小分子，帮助宝宝不上火不便秘。

 

       看到宝宝排便顺畅，健健康康的，爸妈们也都高兴。只要宝妈们多细心一些，就可以帮助宝宝远离便秘烦恼，给宝宝由内而外的强健。

吃地瓜，我每天吃一小截地瓜，不便秘