| AA时间: | 2016-12-27 |
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| 强阳的时间: | 2016-12-26 |
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从今年3月份开始准备怀孕，我的月经周期都是超长，从初潮开始就不规律，保养地好一点一个半月会来，一累就不知道什么时候来了。人家一年12次怀孕机会，我一半都没有。
今天暑假又是准备考试又是结婚，结果月经3个月才来。开始害怕自己不孕不育了，每次排卵后紧张地要命。之前都预约了去看生殖科了，后来有事就先取消了。没想到宝宝就来了。 这次本来没抱希望，因为月经也是2个月没来了（下半年也就是说7月份的姨妈以后 到怀孕，中间只来了一次姨妈），之前去b超，内膜一直厚不起来，卵泡也是长也长不大（上次排卵好不容易很久卵泡长起来，但是很大了还是迟迟排不掉，估计都是黄素化了），这次也是这样，卵泡迟迟没动静，就是按照以往的规律，强阳后1天，白带拉丝2天才排卵，然后在强阳、排卵当天、排卵后安排了同房。11天不到就测到了，焦急地等待试纸加深到同色时，月经按排卵推迟3天了，然后去官方。 官方确认怀孕后，隔天验翻倍，再隔一周去验血。hcg都很给力，但是孕酮有点低，保险起见，第三次验血后b超确认了宫内，然后让医生开了孕酮片吃。（详见验血单截图）忐忑地熬到7周多，b超看到了胎心胎芽，然后开工上班了。 没有孕吐，只有吃完以后胃顶着，有点恶心，刷牙的时候有点干呕。胃口有点变化，前期有几天很想吃酸菜、梅干菜之类的。肉本来就不喜欢吃，现在还是不喜欢吃 ，以前很喜欢的蛋和奶都不喜欢了 ，青菜尤其是绿叶的也不喜欢吃。面条还行。
11周多建卡以后预约了今天的nt，宝宝很乖，医生几分钟就全照好了。 备孕建议： 1.每天测基础体温，找到自己的规律。对于月经不正常的朋友来说可以准确判断姨妈来的时间。孕早期还可以根据基础体温判断宝宝稳定情况。（我一直测到孕3月） 2.观察白带拉丝。排卵前2、3天会有明显的白带拉丝，可以结合基础体温找到自己的规律。 3.想要再精确自己排卵时间，可以在看到白带拉丝后再去b超测排。 4.排卵试纸。我一直用大卫的，像我这种周期两三个月的不可能一直用试纸 ，深深浅浅变化会把人弄得纠结死，而且试纸太费了。所以后来我是白带拉丝了才测，一般拉丝了就是强阳。（可以观察几周期发现自己强阳多久排卵）
4.运动。快走加跳绳。快走上半年就开始了，跳绳9月份才开始。排卵前跳据说有助于排卵。 5.泡脚。坚持每晚泡脚，这个周期在淘宝上买了助孕草药泡脚粉，排卵前泡药粉。 6、早餐杂粮粥。吃了整整一个学期，当时也没觉得难吃，现在觉得很难吃。黑米，黑豆，红豆，薏米，玉米 ，红枣，花生……有什么都加点进去，拌红糖吃。 7、天然维生素e，又称生育酚。这个周期才开始吃的。怀孕后也一直吃着。 8、阿胶膏加铁元片剂。（补气血）也是这个周期才开始吃的。开始是淘宝上找了感觉靠谱的一个卖家买了一盒手工熬制阿胶膏，味道很好，感觉不错。第二盒就是在她家买了阿胶丁自己熬了，结果第二盒没吃完就有了。 个人感觉前面的运动食疗很重要，但是这次七八两点功不可没。
还有心态很重要，尽量放轻松，尽管这很难。 我和宝宝还有很长的路要走，每一次都像游戏闯关，但我对宝宝有信心！因为我们的缘分到了。 潜水很久，第一次发帖。也是还愿。祝姐妹们好孕！ 
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