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其实我本人的备孕经历并没有太多参考性，更多的是巧合吧。看到很多人很辛苦的奔走在备孕这条路上，付出了太多，就忍不住说上两句，给大家一点参考。 本人现在怀的第二胎了，虽然没有人工试管啥的，但也一直不是很顺利的。第一胎要了6个月，第二胎要了2年。中间隔了好几年。我在这里想和胖子们分享的，就是一定要运动起来，不管什么运动，一定要让自己动起来！怀一胎之前还年轻，其实也没想太多，就一直要着也没要上。因为觉得自己又胖了，就开始跳健身操，每天30分钟。一定要坚持。结果操没跳多长时间，结果就中了。一度还因为参加不了之前和朋友订好的旅行计划而哭了一场。 准备要二胎快2年了，其实之前也是没着急，但自己岁数越来越大。也是有点着急了，之前看过中医，吃过中药，也监测过卵泡。然而，都没有成功。之所以没有测体温或者测排卵啥的，本人心特重，如果这样还怀不上，会进入自暴自弃的状态，反而更不好。 上年年末的时候，单位体检，查出了这一堆的问题，全是跟胖有关系，什么低密度脂蛋白、尿酸啥的，写了满满一页。我看着没办法了，减肥吧。又开始做操，加上稍微少吃点。这次做的是hiit加瑜伽，总共下来不到1小时。做操时间也就是3个月吧，完全还没有减到我的预期，就查到怀孕了。查到之前几天之所以没做，是因为我的操还是有些强度的，尤其是对我这种没有运动基础的胖子来说。有一次做完操，以前觉得很简单的一节，竟然差点晕过去，出了半天冷汗没缓过劲。可能那时候已经怀孕了不知道吧，然后就没敢再做操，还以为是自己身体出啥毛病了。 之前医生还怀疑我是多囊，验血又说不是，反正月经期长又不准，也有点儿那个倾向吧。所以我说了这么多，特别想和我一样备孕的胖子说，哪怕是多囊的胖子，一定要运动起来啊。流汗了，减重了，身体也会轻松些啊！自我感觉，如果动起来，全身的各个细胞或者器官也活跃起来了，肯定会很有帮助的。当然，也欢迎瘦子也试试。 还有一个好消息，是附加的。这次怀孕后验血，发现好些之前高的值都不高了，说明只运动这几个月也很有效的。大家加油！祝大家早日好孕~也希望我肚里这个是个乖巧听话又美丽的女宝，哈哈。 |
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谢谢宝妈！动起来！加油！
