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还有一个月左右小宝宝就要诞生啦，虽然整个孕期经历了难受的孕反和食物大开体重暴增的孕中期，但一直都很享受小宝宝在肚子里的每一天，感受它的胎动时总会有一种莫名的幸福感。 孕中期到现在坚持每天都散步5公里以上，一不小心走个十几公里也是常事，所以到现在快35周也没有一些人说的肚子上长妊娠纹、肚子大了睡觉走路辛苦的感觉，坚持有氧运动很有必要，虽然不一定能让你超快顺产，但也能增加皮肤弹性、很好的提升体力保存体能！ 从孕32周才开始陆陆续续的准备小宝宝的用品，不过有某宝在准备起来都很快，除了入嘴的奶瓶和吸奶器在实体店买的，其余的都是网购！今天看了下买的哺乳知识的书，把觉得有用的地方做了简单的摘抄，现在把待产包和整理的笔记和姐妹们分享下，希望对姐妹们有帮助因为是躺在床上写的，字迹不太好，可以放大了看哈，也希望姐妹们一起多交流！祝我们超快顺产无侧切不撕裂 |
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