每个月经周期开始有多个卵泡同时发育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟，称主卵泡（优势卵泡），其余卵泡相继闭锁。

 

卵泡的大小在一定程度上反映出卵子的发育程度，可以用来预测排卵期以及最后的受孕几率。但是，我们能看到的仅仅是卵泡而不是卵泡当中包含着的卵子。成熟卵泡的直径是18-25mm，而卵子的直径在0.2mm左右，超声上是无法发现的。因此，卵泡的大小并不能完全代表卵子的发育程度。在偶然的情况下，卵泡里面没有卵子，这可能是卵子发育退化，也可能是先天的缺陷所致。

 

准备怀孕的女性备孕期间一定要做好以下准备，才能保证每个月有优质的卵泡可用。

 

1补充足够的锌

女性生殖生理，如卵泡发育、排卵受精卵在输卵管的运行、孕卵着床、子宫活动等无不受下丘脑－垂体－性腺轴的影响。而锌、硒等微量元素的浓度直接影响下丘脑－垂体－性腺轴的激素分泌。所以备孕女性一定要提前三个月开始注意锌硒的补充。

 

2维E提高卵巢和卵泡质量

葡萄籽维E又称生育酚，葡萄多酚可以让卵子更健康，可增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

 

3 番茄红素让子宫更温暖

番茄红素主要是抗氧化，预防卵巢子宫的早衰现象，促进细胞代谢，解除雌激素分泌障碍。给受精卵一个温暖的家。