给体虚宫寒的姐妹们参考

yuanlinli

来自疯狂造人 |举报

1142414 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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说起怀孕的经历，也是挺波折的。先说说我的孕前问题，简直是一堆：30出头，怕冷，特别是脚，老出虚汗，常年便秘，肠胃不好，睡眠也不好，有点宫寒。然后去找医生看，但是想法不对，想着只要依赖医生就行了，自己生活中该怎样就怎样，饮食作息都不是很好，这个医生就是几套规定动作，对大部分人有用，好多都能怀上，但我就不行，看了几个月，跑医院跑得好勤，花了好多钱，还是没怀上，还拉肚子拉了半个月，搞得输卵管积水，后来不去看了。换了个别人介绍的老医生，这医生挺好的，看的次数不多，药也便宜，说我的问题不算严重，就是内分泌有点失调，可以怀上的，要放松心情，我半信半疑的继续看着，但运气不好，这医生后来发高血压不来上班了。而我呢，不知道是不是拉肚子太虚的缘故，居然停经快三个月，但是奇怪的是，停经后反而感觉身体变好了，所以也不是很着急，后来来月经之后身体还是一般，我觉得我看医生不行，就放弃这条路了，开始研究怎么自我调养，先是强迫自己10：30前睡觉，尽量在家吃饭，然后去健身房开卡，请了私教，平时注意保暖，多泡脚，看见有帖子说艾草泡脚好，又买了艾草粉泡脚，粗盐艾草包敷腰敷肚子，天天看偶像剧脑残剧放松心情，经常换着吃点海参，鱼胶，墨鱼等。正式备孕的时候吃点黑豆，用试纸测排卵期，排卵期前几天，当天，后两天共安排了三次，然后就怀上了，自己都有点诧异（提醒一下，安排之后不要垫高，可能导致输卵管积水什么的，24小时后跳跳绳防止宫外）。怀上之后不太注意，30天的时候有褐色分泌物，查了孕酮hcg，医生说太低，可能宫外，吓得厉害，问了家里的医生，说不一定宫外，太早了，40多天再查再确认，期间脚依然怕冷，但医生都不建议用艾草泡脚，但我觉得实在不行，秉着让身体舒服的原则，又在网上查了半天，还是用一些艾草泡脚了，觉得挺好的，中间也吃了些营养素片或者孕妇奶粉，现在10几周了，希望之后一切顺利。
要点：1.保持良好生活习惯，吃好睡好心情好运动好。2.针对自己的问题采取针对性措施，怕冷就多穿，泡脚，身体素质不好就吃营养点，多运动，请个靠谱的私教挺好的，心情不好看电视剧玩游戏，多出去玩。3.艾草真的很神奇，可以试试。
就这些吧，希望对大家有用。

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