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之前体重一直在49kg之内，孕前两个月开始健身，反而在怀孕当月增长到52.4kg，教练说是脂肪减了肌肉增长了。前期能吃能喝，吐的不太多，但瘦了2.3kg，一直到24周才恢复的52kg。 34周之前一直有运动，不运动就出去暴走逛超市，几乎每次背个7.8斤东西，和朋友出去经常忘了我怀孕，走的都飞快，做饭洗衣服什么一点没耽误。而且整个孕期除了孕吐一个月，其他几乎没反应，33周之前都不起来上厕所，之后最多也就一晚上一次。 直到39+4破水，体重61kg，一共涨了8kg不到。整个孕期百无禁忌，每周还一次麦当劳肯德基，什么叶酸 维生素 dha 奶粉都没补过，只是补铁一个月和后期胎动频繁补的镁片。 生完体重58kg，宝宝3.61kg，住院4天半，医院伙食我觉得不错，但没有大补的东西，每餐吃光光。 昨天是第七天，体重已经恢复到53.5kg，肚子几乎没有了。所以说那些说明星跟假怀孕一样的，我们普通人也一样可以的，何况他们还有各种团队在后面帮助恢复。当然也很庆幸父母给了这样的身体。 附39周和今天刚拍的肚子。妊娠纹不多已经变白色了，不过中间的线还是很明显。 |
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