用温开水加盐成淡盐水漱口，不是在口腔，是在喉咙那，反复漱一分钟，多吃水分多的食物，多喝开水，多运动，我感冒了两次也是咽喉和鼻子难好，我们医生是这样交代我的。医生说不是很严重就这样也能好，如果过一个礼拜不好，牵扯到耳朵和头痛就要吃药了。

可以试试用蒲公英煮水喝，我前段时间喉咙发炎有些化脓了，喝了一天蒲公英煮水就好了