看到很多朋友都有孕期便秘的问题存在，其实我平时也有这个烦恼，所以备孕前就在网上查了，很多方法，但所有的方法都因人而异，不是绝对的！这个方法是对我比较管用的，当年怀大宝时如此，现在二宝也是如此，每天早上都空腹喝杯水，然后每天早上选一个固定的时间蹲马桶，即使没有便意也要蹲，贵在坚持，时间久了到了那个点，即使不想上，坐在马桶上也会上出来，而且每天到那个点就会肚子疼非要上！这是我个人的方法，不一定好用，大家可以试试！尤其是刚怀孕初期或是备孕期！