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[饮食营养]

孕期是怎么控制体重的

查看: 4013|回复: 4
发表于 2017-2-13 16:45 来自疯狂造人 |举报
40134 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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本人172 正常体重116斤 属于不胖不瘦型吧 之前四个月孕吐很厉害 体重下降到109斤 但后续2个多月反弹实在很快 现在26周已经124斤了 两个半月长了15斤 每到下午四五点都觉得很饿 求怎么控制体重呢 有什么适合孕妇吃的健康有抗饿的食品呢 谢谢大家
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十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2017-2-13 18:16 | 来自疯狂造人
吃粗粮抗饿 而且血糖不会超标
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十四级宝宝 | 发表于 2017-2-13 21:06 | 来自疯狂造人
我觉得这个主要还是个人体质。我从小特别能吃但不长肉,前期孕吐也不耽误吃,但还是瘦了5.6斤,到24周才长回体重。现在还有4天预产期,胖了不到8kg,全长肚子上了,宝宝今天刚B超,已经3.5kg了。
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w1461754163782 (楼主)
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九级宝宝 | 发表于 2017-2-13 21:07 | 来自疯狂造人
回复 小峰1985
我觉得这个主要还是个人体质。我从小特别能吃但不长肉,前期孕吐也不耽误吃,但还是瘦了5.6斤,到24周才长回体重。现在还有4天预产期,胖了不到8kg,全长肚子上了,宝宝今天刚B超,已经3.5kg了。
好幸福啊亲
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十三级宝宝 | 发表于 2017-2-13 21:58 | 来自疯狂造人
感觉粗粮能增强饱腹感,不过难吃啊
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