海带，紫菜也算海鲜？

那就长跑吧

回复 陈家猴宝宝
海带，紫菜也算海鲜？

我也以为虾，蟹这些算海鲜。哈哈

紫菜海带当然不算海鲜啊，只算海产品吧！这些没影响的，虾，蟹，鲍鱼……这些吃多了容易血酸尿酸高！

吃海鲜不会长胖吧

400太少了，你要想减肥或者维持体重，不能少于40分钟的有氧运动。400米快跑除了让你有一条如男人一样粗壮的小腿之外，没有任何用处

每天就跑一分钟，能有什么效果，加大运动量吧

400米？我每天溜达溜达都能走几公里，想减肥就迈开腿

楼主不要再秀下去了。首先吃“海鲜”的方法不正确，因为海带什么的主要成份是淀粉，跟土豆差不太多。
另外，想要燃脂要做有氧运动，楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧，只能增肌，对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
jinlaiba.Com/archives/6873.html
jinlaiba.Com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。