我吃西柚效果挺好，而且西柚叶酸含量高。

请问有宝妈知道孕期便秘有什么好办法吗？现在每天早上一杯水，多吃青菜水果，但还是不得缓解，很难受呀。有哪位宝妈知道吗，求速效。

我吃西柚效果挺好，而且西柚叶酸含量高。