我也是空腹5.3，医生让我看营养科，还吓唬我以后孩子怎么怎么样，我也不知所措了……搞得现在稀饭都不好吃，然后就开始便秘了……

我也是空腹5.3，要控制饮食的，我今天做四维宝宝头偏大，可能跟血糖高有关。

血糖不太好，不要吃稀饭，烂面条，稀饭更不能吃回锅热二次的。会升血糖。

你这样属于不稳定型的，要控制一下不要吃稀饭，甜食尽量不吃，中糖水果一天不要吃超过200g，基本像苹果橙之类的就一个，如果吃西红柿黄瓜的话可以多吃点，稍微控制下一般没事，有的人本来就临界又不控制甜食，这样很容易血糖就高了，对宝宝孕妇都不好

我空腹比正常值还低，控制点吧！少吃水果，换蔬菜 ，主食控制量，均衡，少量多餐

我觉得还蛮正常的，我第二次都10.4……医生就说忌口，少吃淀粉类食物，不喝粥，少吃甜的水果少食多餐就行

别喝粥，吃粗粮吧。粥含糖的，还不如大米饭呢。把主食控制好了，每顿吃一点点、然后多吃几次，我也是这么控制的

回复 周小熊
别喝粥，吃粗粮吧。粥含糖的，还不如大米饭呢。把主食控制好了，每顿吃一点点、然后多吃几次，我也是这么控制的

你好，你控制的怎么样了，我也是偏高一点，但是用血糖仪每天检测还是有时会高

我也血糖高，医生不让吃甜食，少吃水果，少吃米，要吃就吃小米，五谷杂粮！就是不要吃含糖量高的主食，像大米，面粉，玉米都是含糖量很高的主食！每餐可以多做素菜，配点鱼，配点肉，米就吃一点点，熬点绿豆粥或者小米粥放着，每餐中间饿了，就吃点粥，零食可以暂时拜拜了，特想吃的时候偶尔吃一下下，吃一点点不要吃太多！我早上现在就豆浆，加点全麦面包一两片，中午喝点粥，煮俩鸡蛋，下午饿了吃点全麦面包，晚上吃半碗或者稍稍多点米饭，配很多很多白菜，在有时肉，有时鱼的！不过每餐都会有咸菜吃，我是那种没辣的不行的人，所以辣倒是没戒，医生也说可以吃，就每餐多多少少都会有个辣的咸菜！

尽量吃清淡，甜食和主食都少吃一点。

回复 馋嘴兔
你好，你控制的怎么样了，我也是偏高一点，但是用血糖仪每天检测还是有时会高

我现在控制还行啦，真的是一点糖都不能吃，我吃一根玉米餐后俩小时都9.4

我也是空腹偏高，自己饮食注意点，主食我吃的杂粮饭！多吃蔬菜，鱼虾！

搞得我现在都是吃不饱！

米饭吃过水米饭这样糖分要少点 饭后一定要运动 慢走半小时

我今天去医院测血糖空腹也5.3了，都不知道吃啥了。还贫血。总胆汁酸也高了。愁死我了。