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回复 周小膽 我也是多囊还有胰岛素抵抗,结婚3年从118胖到166我现在在我们这的医院有个减重门诊看,饮食+医疗 三周瘦了8斤,我可以把我的食谱借你参考,但是每个人体质不同你看下你们那里的内分泌科有没有这种减重项目或者找营养师配置,因为食谱是量身定做的,你最好是参考就好,万一吃了我的营养跟不上就不好了。
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