有时间再来更新了..下面写一些食疗养生等吧

等楼主更新，呜呜

谈及养生，个人觉得重在一个养字，很多人会误解为只要是吃了药吃了什么就会恢复健康，不是的，应该也有听过治未病这个词吧，很多疾病在发生之前身体就会感觉到一些异常，情绪低落、不思饮食，躁动易怒等，细心一些便会发现这个是生病的节奏了…养生的概念非常广，我们现在的生活节奏普遍加快，更有些黑白颠倒，建议从时间上先调整，古人日出而作 日入而息是有道理的，人是自然界的一者，遵循自然规律也是养生的一种，该劳作的时候劳作该休息的时候休息，可是现在很多人也是没办法，白天要上班，中午都没有休息（午睡还是很重要的）很多人晚上去锻炼身体，晚上锻炼建议饭后适当散步不宜大动，时间充裕晚8点后就洗洗差不多9点来钟躺床上，听一会音乐闭目养神然后睡觉...22:30可以入眠是最好的（感觉城里姐妹有难度）因为23点是养肝脏的时令，肝不能涵养，动不动生气，郁闷..久了就是肝郁血虚（肝藏血）.....啰啰嗦嗦的那么多，即是：时间作息要有规律！不懂的还可以查看24小时各经脉脏腑时令

再者，就是情志方面的问题了..也就是简单的说成心情吧，这样容易理解。人有五藏化五气，以生喜怒悲忧恐，也有人归纳为七情：悲、恐、喜、怒、忧、思、惊。情志的过度偏激对气血、脏腑都有一定的损害，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。比如我们经常听到的怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾就是大概这个意思。所以调整好自己的心态，皇帝内经里所说的“恬淡虚无”就是情志、精神要保持安静，这是情志调摄的具体措施

楼主，散散心，心情好了就能怀上

等楼主更新！

楼主，看完了你所有的帖子，从最开始宫腔粘连到后来，说实在的，我觉得你第一步就错了，后来还反复的错，很多重度粘连都可以没手术意外怀孕的，后来生了的！最开始轻度几乎可以不做手术的，顺其自然，大部分宫腔粘连，子宫环境越做越差！而且你还是容易复粘的体质！你问郑杰是不是重度粘连就一定不会怀，我相信他也不会肯定的回复你，之前看过郑杰的一个视频讲解，重度等手术时意外怀了，然后生了再做分离手术要二胎！都是一个概率问题！祝福你，希望你早日好孕，个人觉得只要输卵管通的，哪怕宫腔粘连二分之一，只要受精卵质量好，一样可以生下！希望我们都尽快好孕！早日从这种煎熬中解脱！

回复 q1443158496511
楼主，看完了你所有的帖子，从最开始宫腔粘连到后来，说实在的，我觉得你第一步就错了，后来还反复的错，很多重度粘连都可以没手术意外怀孕的，后来生了的！最开始轻度几乎可以不做手术的，顺其自然，大部分宫腔粘连，子宫环境越做越差！而且你还是容易复粘的体质！你问郑杰是不是重度粘连就一定不会怀，我相信他也不会肯定的回复你，之前看过郑杰的一个视频讲解，重度等手术时意外怀了，然后生了再做分离手术要二胎！都是一个概率...

谢谢你，我其实第一次清宫后就是重度粘着了，当时的宫腔镜检查是桶状双口不见...然后无知被本地医生做坏，然后去的复兴，桶状，左口见