同求，便秘好难受。

回复 萌萌鸡宝
同求，便秘好难受。

就是，好想顺顺畅畅的上厕所！

我还好，每天至少两次大号，多少都得排点。平时没咋注意饮食，不过每天多喝开水和青菜是必不可少的。

回复 candychengyp
我还好，每天至少两次大号，多少都得排点。平时没咋注意饮食，不过每天多喝开水和青菜是必不可少的。

我水果蔬菜开水都吃得不少，可还是便秘！

我有个朋友说睡觉前1-2小时吃个苹果第二天会很好排，我试了觉得还不错，我是便秘加痔疮，比你还痛苦

一天两个苹果，第二个晚上吃

吃火龙果也管用，还有可以用开塞露，我都用了六瓶了！

火龙果，红枣，牛奶对我都管用。最好每天定时上大号，没禁忌症有便意可以随时去厕所蹲蹲。
从夜里9点就有些便意，跑了三次厕所才解决出来，大半夜为了一泡shi到现在没睡也是没谁了。

晚上喝点蜂蜜水试一下，这么早就开始便秘，孕期还有很长很长呢，可咋整？我怀我闺女时便秘是超级严重的！超级痛苦，这一胎每天早起规律去厕所，很痛快，希望以后的日子里也这么痛快

我上周也是便秘，苦不堪言啊！什么蜂蜜水，香蕉，苹果，每顿饭都吃新鲜蔬菜而且都不吃肉类，每天不停的喝水，尿频的厉害，但是也没有改善，后来看网上说要多吃粗粮，少吃精米精面，然后我就开始每顿饭吃玉米面大饼子（也就是铁锅鱼里面的那种）,每顿饭的各种粥也换成了玉米面糊糊，这样吃了两天效果就出来了，每天都很顺畅，建议宝妈试试，而且吃粗粮确实很好

早上没吃早餐前喝一杯温水！多吃蔬菜与水果！

回复 加油哒哒
我上周也是便秘，苦不堪言啊！什么蜂蜜水，香蕉，苹果，每顿饭都吃新鲜蔬菜而且都不吃肉类，每天不停的喝水，尿频的厉害，但是也没有改善，后来看网上说要多吃粗粮，少吃精米精面，然后我就开始每顿饭吃玉米面大饼子（也就是铁锅鱼里面的那种）,每顿饭的各种粥也换成了玉米面糊糊，这样吃了两天效果就出来了，每天都很顺畅，建议宝妈试试，而且吃粗粮确实很好

好的，谢谢！我也试试！

也是15周了，便秘一直，近期每日两只香蕉，偶尔吃下香妃梨，便秘缓解了些，也不干燥了。可以试下

我吃了孕妇益生菌之后好了很多，宝妈可以试试