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回复 w1462629127837 宝妈应该是主食吃多了,我以前吃一碗米饭的,现在变半碗,两餐之间吃个番茄和杂粮饼干,原则就是少吃多餐,主食少吃,多吃蔬菜,瘦肉鱼都可以吃,甜食不吃
回复 lyh菁菁 除了米饭是一碗,其他的跟你说的一样还是高
回复 鱼皮豆 5.1以下是最好,5.1-5.4都是正常范围内偏高,饮食注意就行了,不超过5.4不用太担心。医生是这么跟我解释的
回复 关晓关 宝妈应该去营养科看一下,我觉得你的主食也多了,营养科有严格的饮食加运动标准。我身边一个生了的宝妈也是通过控制饮食加运动的方法降血糖的,效果很好。
回复 w1462629127837 主食很升糖的,我之前有一次体检,晚上没吃主食,就吃肉蔬菜,豆制品,吃饱,晚上散步半小时,第二天空腹只有4.3,隔了四天做糖耐,前一晚多吃了半个馒头,八点前又吃了半根黄瓜,第二天空腹血糖就飚到了4.94
回复 lyh菁菁 看来饭都不能吃才有希望控制下来了。
回复 lyh菁菁 我因为拖地板好像造成子宫下垂了,不怎么敢多运动。
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