孕妈，你每次测之前静坐休息没有啊，

回复 猪猪欢
孕妈，你每次测之前静坐休息没有啊，

每次都休息的，一般十分钟

高压还是低压这个数值

如果没有别的反应，先坚持喝烂烂的粥，面食尽量吃发面的，可以喝肉汤，改变原来做菜的方法，少油少盐，做碎好吸收为目的，比如原来的肉，全切成沫做，原来过油炸的，改成少油的煮或炖，什么菜用肉沫做都多炖炖，水果打原汁喝，每顿主食比原来减量，下午加间餐，可以喝豆浆什么的缓解下饿，多睡觉，心情好，两周后可能就逐渐下去了，如果血压下去到120下就不用太担心，只要经常监测注意，要是不降就得想别的方法了。情绪一定不要太激动，容易让自己生气的新闻都别看，让自己每天乐呵呵的，看到血压缓慢降下来就能越降越有自信。

回复 kiwy
如果没有别的反应，先坚持喝烂烂的粥，面食尽量吃发面的，可以喝肉汤，改变原来做菜的方法，少油少盐，做碎好吸收为目的，比如原来的肉，全切成沫做，原来过油炸的，改成少油的煮或炖，什么菜用肉沫做都多炖炖，水果打原汁喝，每顿主食比原来减量，下午加间餐，可以喝豆浆什么的缓解下饿，多睡觉，心情好，两周后可能就逐渐下去了，如果血压下去到120下就不用太担心，只要经常监测注意，要是不降就得想别的方法了。情绪一定不要...

写了这么多，谢谢你，主要还是跟心情有关系，问你一下，多吃芹菜有用吗

回复 轩宝宝妈咪
写了这么多，谢谢你，主要还是跟心情有关系，问你一下，多吃芹菜有用吗

我没吃芹菜，就是少吃了，主要是减主食，饿了就冲点豆浆粉，多喝果汁，喝粥就一碗，如果米饭就三分之一，开始还是挺饿的，习惯了就好了，开始我妈总嚷着孩子营养不够，自从做b超孩子还大几天，就没以前那么唠叨了，不过控嘴见效慢，不着急有时间可以试，见效最少需要两周，因为感觉血压逐渐下降就不着急了，心情也会好，单位和家里各一个血压计，吃饭或活动后的数据不能作为参考，比较平稳的时候看到没事，也没什么上火的，但是还是要注意，不注意上去很快，下来就慢