【多囊+弱精】升级，给多囊的妹子们

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升级论文
AA时间:	2016-12-03
强阳的时间:	2016-12-05

87年多囊+老公弱精，正式备孕2个月升级，写给多囊的姐妹们，大家要有信心，心想事成。

【关于备孕】
1. 孕前检查：强烈建议大家提前做孕前检查，为治疗预留时间。我们在想要孩子的提前半年做了孕前检查，B超显示我双侧卵巢多囊，老公弱精。当时因为北大医院的主任不太负责，提前下班了，所以我连激素六项都没查过。
2. 但是因为当时不着急要，就让我老公先治疗弱精，我当时还傻乎乎的以为多囊不严重，没管它。

【关于弱精】
1. 中药调理：
老公前后查过三次精液，A级在10-16%之间波动，A+B小于30%。他当时在东直门中医医院看的，中药+东维力，东维力感觉是那种短时提高活力的，建议以生育为目的治疗弱精症的男生吃。
最近一个月换了离家近的中医医院，开的增精丸、五子衍生口服液、中药，吃了三周之后，A+B只有10%，大夫说精子活力是波动的，让继续吃药调理。嘱咐弱精症的患者需要有耐心，治疗需要一个过程，A级精子低只不过是怀孕概率低，大家要有信心，避免过分焦虑。
2. 食补&运动&早睡：
中医嘱咐老公多吃西红柿和海产品，西红柿每天吃一个。我在播种上查到牡蛎也有很好的生精作用。老公平时上班吃的不好，我在周末会认真做饭给他调理，菜谱如下：
海参粥（2次/周）
西红柿牛腩
番茄金针菇肥牛
韭菜鸡蛋
炒大虾
烤生蚝、牡蛎瘦肉粥（做菜的时候已经怀孕了）
在运动上，无论男女无论是否有病，大家都要坚持运动，最好每周3次。老公提前一年开始长跑，每次3--8km。后来我俩每周末都会去游泳。弱精的男生最推荐游泳，温度低，对精子好。
备孕夫妻尽量晚上10:30前睡觉，弱精男生务必在11点前睡觉，熬夜十分伤肾，我老公看的两个中医大夫都强调要早睡。

【关于多囊】
1. 基础数据：
我是瘦多囊，53kg，166cm。月经比较规律，30天一个周期，但痛经十分严重。由于直到怀孕都没来得及验激素六项，所以没法给大家做参考了。但是从7月开始，做了很多次B超，不是双侧多囊，就是单侧多囊。11月B超监测排卵，还发现一个疑似巧囊，伤心。
心情上，我7月份发现多囊没有当回事，北大的大夫知道我月经规律，就让我回家自然试孕6个月，说绝大多数多囊都会怀孕的，半年怀不上再来看病。
8--9月继续避孕，10月去泰国旅游，发现白带拉丝只AA了1次，没中。

2. 正式试孕第一个月：11月
10月底因为肠痉挛，又去北大照b超，单侧多囊，另一侧疑似多囊，有个1cm的优势卵泡，当晚plsz强阳+白带拉丝，连续三天安排功课，没中。

3. 心情焦虑：
11月开始着急了，因为周围同事全都是排卵期一次就中，还有安全期就中的，大家都说怀孕很容易，我开始意识到自己问题严重了。在播种上看了很多很多多囊的帖子，3、4年才怀上的例子太多了，我才惊觉不能试孕半年了，浪费时间。
我在春雨上找了北京妇产医院妇科专家（张淞文）详细咨询了多囊卵巢这种病，大夫回答的很详细。结合个人经验总结如下：
1）. 月经正常不一定有排卵，多囊卵巢需要连续两个月b超监测排卵，看自己有无自然排卵。
2）. 备孕女生要做基础体温监测，通过双向体温掌握自己的排卵规律。
3）. 大夫通常建议大家自然试孕1年，没怀孕才考虑不孕不育，大家不能想着一个月就中，这个心态太焦虑了，于人于己不利。少听同事的话，谁知道真假呢。真有病也不会随便告诉你。
4）. plsz并不准确，我看过的两任大夫都不建议用plsz监测排卵，说医学上不置信，基础体温测试法更准确。
5）. 多囊病人绝大多数都能怀孕的，如果是排卵障碍，通过促排卵有比较高的几率怀孕。

4. 调节心情
记得发现多囊严重的那天，觉得天都塌了。再加上老公弱精，觉得我俩很倒霉，遇上小概率事件，要不孕不育了。再加上单位同事都有孩子了，大家天天聊孩子，还问我为什么一直没动静，搞的我非常焦虑。平时很坚强的我回家哭了一场，生而为人，修炼这么难的课题真的很痛苦。虽然实际备孕才2个月，但像经历两年一样漫长，我特别理解多囊姐妹们的那种痛苦，所以这次升级一定要写文章鼓励大家。
因为焦虑，后来我去北京妇产医院又看了一次大夫，那个大夫态度不太好，说我备孕不到半年生殖中心都不会给我看病。但是她提到月经规律的话，多囊就不严重，让我月经时验激素六项，然后继续自然备孕。我决定积极面对，准备走上测排卵、促排的道路。

5. 治疗过程
因为监测排卵每周要照好几次b超，我选择了离家近的中医医院重新看病（同老公调节弱精的医院），随便挂了个副主任的号（这也是一直调理到我怀孕的大夫）。
她说月经规律，再加上我不胖，应该比较好调理，说她看过的多囊最后都怀孕了，只不过有些人要花的时间比较长。这番话缓解了我焦虑的心情。
她开始给我开中药，调节痛经+促排卵。我11.17末次月经，20几号第一次照b超，发现1.3*0.9的优势卵泡。同时发现疑似巧囊，大夫说巧囊没关系，下个月月经过后再照一次看看，没准不是呢。
过了2天再次b超，1.6*1.2，大夫说长得还错，让3天后同房。由于医院周末不能照b超，让周一早上再来监测。周一再测发现已排，当晚安排同房，第二天再次同房。也就是这次，第一次监测排卵，没有吃促排的西药就中了。
同房时间如下：
11.22之后监测排卵2次
12.3 同房，当天白带拉丝
12.4 明显腰酸+白带拉丝
12.5 b超显示已排卵+基础体温出现低温+白带少量拉丝，晚上同房
12.6 白带几乎无拉丝+体温略上升，同房
12.7 体温继续上升
12.8 体温上升至高点，之后一直高温（排卵前36.4左右，排卵后36.7以上）
补充说明：b超监测排卵和基础体温最准确，b超监测到排卵的那天体温刚好低温。另，期间我用plsz测过几次，没有过强阳，没啥规律。
后来大夫就改了药方，说开始喝安胎的药。那天大夫问我老公情况怎么样，我说弱精，A+B16%，大夫说我俩都不给力，但是我能排卵，问题不大。如果这次没中，给我安排查激素六项，再做通水查输卵管。
她建议我俩再试几个月，如果还不行，就去做人工授精吧。哎，我这心里顿时希望破灭了。后来查了很多资料，发现人工授精也不疼，连续人授三次命中几率比较高。就和老公商量好，再试2个月，不行就人授了。

6. 运动
据说胖多囊不好治，因为要先减肥，所以我怕发胖，就开始节食加运动，瘦了2斤。事实证明运动很重要，能提高身体素质，备孕的妹子最好都提前锻炼。以下是我的运动经历：
周末：游泳一次，每次持续1小时以上。开始连50米都游不下来，气喘。12月的时候已经能一口气游800米了。游泳是最好的有氧运动，速度不用太快，大家每次连续游30分钟就能达到有氧状态，也不伤膝盖。
平时：2-3次运动/周，空气好的时候快步走，不好的时候瑜伽。快步走时长大于30分钟，心率大于120小于140最佳。
吃饭上，我早午饭正常吃，晚饭不吃主食只吃菜，忌甜食。
多囊一定忌甜食，少吃冰品。

【关于怀孕】
排卵后没心情工作，天天刷播种网，看大家的孕前症状，各种套。其实每个人都不一样，希望大家能忍住别套症状，更焦虑。
1. 关于验孕
1）. 验孕试纸品牌：建议大家备着2个牌子以上的试纸，综合测。我用的是秀儿和大卫。
2）. 测试时间：这块大家要重点看，我深受其害。播种上有一篇文章，说排卵最后一次同房后，90%的人在第十天zzy就能测出来。超过10天说明着床晚，容易生化。这种说法非常不负责，首先她的结论是从观察大家发帖的内容总结的，取样有问题，样本数量未知。二是她不是大夫，医学上根本没有这种说法。我因为这种误区差点流产。
我排卵后8、9、10天连续测了三天，最灵敏的秀儿全是白板，按上面的说法肯定是没中。于是我周末又去游泳45min+提重物+长时间站着做饭，第14天由于要继续看大夫改药方，我早上测了一下试纸，想证明没坏省的大夫让验血，结果秀儿粉印，还是验了血。我没当回事，觉得肯定咋胡了，因为姨妈感特强。下午测了贵的大卫，双杠。我手都抖了，居然中了…特别开心的告诉了老公，他也好开心，多囊+弱精出现奇迹了。

【关于先兆流产】住院中……
测出当天有粉色白带，姨妈感超强，腰酸小腹痛，我咨询了一个产科大夫，她说这是先兆流产的症状，让别上班了，赶紧回家躺着，吃黄体酮胶囊。
第二天我找了一直给我看病的大夫，拿到验血结果：hcg135，孕酮22。孕酮偏低，但属正常范围。说了症状之后，她立马让我住院。说多囊怀上不容易，要住院保胎，绝对卧床，监测hcg翻倍情况，每天打黄体酮。
刚住一天，肚子不疼了，也没有再出血，我还挺平静的，孩子以后会面对世界上的很多困难，他要很坚强才能安然度过一生。所以相信在肚子里的时候，也不会如此脆弱。

【关于误区】请大家多咨询大夫
1. 豆浆：
看了很多姐妹的文章，都说黑豆促排卵，能提高多囊的雌激素。我也特意买了豆浆机和有机黑豆，各种喝。
但事实是，首先多囊不一定雌低，我的大夫说我应该不会雌低，那么多卵泡没准是雌高呢。ps.我没有明显的多毛症状。
其次，豆浆喝多了，容易引起子宫内膜增厚，这个大家之前没有注意过。我b超监测到排卵那次，内膜已经1.3cm了，b超大夫让我不要再喝豆浆不要相信网上的话，只有子宫内膜明显薄的人才需要喝豆浆！我差点就太厚了，没法着床……
2. plsz
这个其实不太准的上面说过了大家一定买个口表，做基础体温监测
3. 中药
按我自己的经验，感觉中药调整宫寒应该是有用的，当然也要结合泡脚。但这次怀孕，我中药只喝了三周，不知道是不是这个的原因。
大家之前习惯要药方，这个我不建议哦，因为每个人情况不一样，药方肯定不一样。而且就算是同一个人，也不一定吃同一个药方。我是每周都调药方，我老公每两周调一次，所以大家如果想看中医，一定亲自去看大夫，中医讲究望闻问切。

【结语】
生而在世每个人都有要修炼的题目遇上这道题希望咱们坚强面对战略上轻视战术上重视。
多囊、弱精，是可以怀孕的，就是时间的问题。重要的是多运动、早睡。也把这个事情，作为磨合夫妻感情的契机，熬过去了，情比金坚～

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