亚麻籽油一匙，吞下，根据情况加量。吃DHA。

我才12周呢，就开始便秘了，医生说让我多吃粗粮，但是我都吃不下去

据说西梅有奇效

早上空腹喝温盐水

一样 我开塞露都用了几个月了 实在没有别的办法

回复 ﹏小敏。
我才12周呢，就开始便秘了，医生说让我多吃粗粮，但是我都吃不下去

我早期也有便秘，不过没那么严重，而且到后面就好了

回复 雪花绽放
据说西梅有奇效

那个担心有药物成份

回复 亓家二宝
早上空腹喝温盐水

真的有用吗？

回复 没馅儿的肉包子
一样 我开塞露都用了几个月了 实在没有别的办法

有没有喝乳果糖？开塞露用了很难受啊！

回复 w1466567514651
有没有喝乳果糖？开塞露用了很难受啊！

日本买的贝亲乳酸菌不管用啊 要崩溃

回复 w1466567514651
真的有用吗？

应该有用，但是不是仙丹要坚持的。

回复 w1466567514651
那个担心有药物成份

西梅啊，水果啊……

火龙果和百香果效果很好，还有酸奶

我吃的乐康膏，少吃一点点，当然是在无可奈何的情况下吃一点点