吃水果，保持运动。

散步，多喝温开水。如果实在恼火，就吃芹菜吧，喝芹菜汁也行，吃芹菜猪肉馅的饺子也行。如果胀气，多吃萝卜。

可以吃乳果糖

多喝蜂蜜水，水果也多吃点

可以试试西梅汁

蜂蜜栓，百度做法。没有副作用

每天喝蜂蜜，效果不大，后来医生开了乳果糖，马上见效。

我原来也是，但根据我妈妈的办法，每天早上一睡醒，啥也不干，喝一大杯，最少500毫升温开水，不用10分钟，准能排便，还很痛快。楼主可以试下。

我原来也是，现在每天早上一醒来就喝一大杯温开水，不少于500毫升，不用10分钟就能很痛快排便。

回复 luckyshj
我原来也是，现在每天早上一醒来就喝一大杯温开水，不少于500毫升，不用10分钟就能很痛快排便。

我今天开始一起来就喝水，这个问题真的很烦恼啊，有点燥人了，希望尽快改善好啊
！

回复 豆豆乐乐的妈妈
我今天开始一起来就喝水，这个问题真的很烦恼啊，有点燥人了，希望尽快改善好啊
！

另外我把爱乐维换成金斯利安了，不知道是不是也是原因之一

这两天我吃了小孩子用的益生菌，感觉管用。

吃点油性稍大一点的，肠道缺乏润滑。

去医院，医生会开药给你的，不要硬用力

酸奶，固体状那种

吃火龙果，我现在每天一个，效果特别好。不要太使劲，不行先用一次开塞露。我之前没太在意痔疮严重了，疼的几天没下床，现在每天一个火龙果还吃一些香蕉，红薯，已经好多了。

我现在都四五天了，每次上小的都感觉有便意，可蹲二三十分钟脚都麻了都没用，等下去买火龙果试试，红的还是白的好些？

乳果糖效果应该是最快最好的

之前看到一贴子，孕妈便秘吃苹果香蕉有所缓解