少油少盐，无糖饮食，菜能蒸着吃就别煮着吃，能煮着吃就别炒着吃，煎炸的绝对不能吃，少吃肉，尽量吃鱼，主食减掉三分之二或者红薯、紫薯和粗粮代替，水果不要吃，要吃就吃西红柿和黄瓜。我也是胖孕妈，血糖一定要饮食控制，我十二周的时候血糖5.7，一直控制，十六周和二十周的血糖都是四点多，控制好自己的体重

回复 fanny_1985
少油少盐，无糖饮食，菜能蒸着吃就别煮着吃，能煮着吃就别炒着吃，煎炸的绝对不能吃，少吃肉，尽量吃鱼，主食减掉三分之二或者红薯、紫薯和粗粮代替，水果不要吃，要吃就吃西红柿和黄瓜。我也是胖孕妈，血糖一定要饮食控制，我十二周的时候血糖5.7，一直控制，十六周和二十周的血糖都是四点多，控制好自己的体重

你控制的真好啊 我这才9周 好担心

回复 从天降儿
你控制的真好啊 我这才9周 好担心

胖孕妈不只是血糖要控制，还有血压更要控制，高血压比高血糖危险得多，前期不控制好后期想控制会更困难，管住嘴！过一段时间就能习惯了清淡的饮食了，我现在出去吃饭看见油多的菜都不想吃，吃什么都觉得很咸，尽量自己做着吃

回复 fanny_1985
胖孕妈不只是血糖要控制，还有血压更要控制，高血压比高血糖危险得多，前期不控制好后期想控制会更困难，管住嘴！过一段时间就能习惯了清淡的饮食了，我现在出去吃饭看见油多的菜都不想吃，吃什么都觉得很咸，尽量自己做着吃

嗯 血压一直监控着呢 今天是102/65 应该还算正常 我也是不吃咸的 甜的水果也不敢吃 以后得把精米精面都戒了

我一直都高，我也不管了，太累了现在自己注意注意，没啥的

为什么我体重2个月月没增加。还是在24周空腹正常，餐后血糖高，确诊为糖尿病。双胎?孕前体重132，这个太胖。其实都不是，就是孕激素搞的。

医生是按时期的，孕早期，大概在20周前好像还是按正常人的学堂参考值，20以后才按孕妇的血糖参考值，我上次也是特意问的