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[多囊减肥]

多囊姐妹如何运动起来、

查看: 4861|回复: 12
发表于 2016-12-13 20:14 来自疯狂造人 |举报
486112 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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七级宝宝 | 发表于 2016-12-13 20:29 | 来自疯狂造人
我上下班都不开车改骑自行车了,我现在可奇葩了,全单位就我自己骑自行车上班
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-12-13 20:44 | 来自疯狂造人
我要划船机,觉得这个好。
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w1472700756909 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-12-13 20:45 | 来自疯狂造人
回复 我要生猴宝宝
我要划船机,觉得这个好。
划船机是什么东西?
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七级宝宝 | 发表于 2016-12-13 20:57 | 来自疯狂造人
我今天买了根绳,月经完了就开始跳。
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w1472700756909 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-12-13 21:16 | 来自疯狂造人
回复 抹茶妹妹
我今天买了根绳,月经完了就开始跳。
跳绳在家不方便、自己在楼下跳怪怪的、我在小区住
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七级宝宝 | 发表于 2016-12-13 21:34 | 来自疯狂造人
回复 w1472700756909
跳绳在家不方便、自己在楼下跳怪怪的、我在小区住
我们楼下有很多那些健身的。你最好跳绳,我看网上都是说的跳绳哦。
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十级宝宝 | 发表于 2016-12-13 21:45 | 来自疯狂造人
上下班都快走,早上三或者四公里,因为怕迟到,所以时间差不多就去上班了,下午下班可以晚一点点回家,快走五公里,大多时候每公里九分半,最慢也是十分十秒左右。中午不回家在单位吃,吃完饭后就开始走楼梯,我们在九楼,我走到十五楼,再下到一楼,再走回九楼,不想走了也不坐着,就一直站着。如果晚上加班,坐车回来,下载了keep,跟着做做,出汗为止。晚上有吃一个苹果,还有就是豆浆或者是燕麦,反正多少吃点,吃完了看电视的时候也站着。跑步机什么的没买,觉得在家里好占地方。
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七级宝宝 | 发表于 2016-12-13 21:57 | 来自疯狂造人
回复 w1472700756909
在家怎么跳
空跳啊。就当手上有绳啊。很多都是这样跳的。
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w1472700756909 (楼主)
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十一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2016-12-13 21:59 | 来自疯狂造人
回复 抹茶妹妹
空跳啊。就当手上有绳啊。很多都是这样跳的。
家里有绳、就怕楼下有意见
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-13 23:07 | 来自疯狂造人
可以啊我就买动感单车在家骑
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九级宝宝 | 发表于 2016-12-14 05:10 | 来自疯狂造人
我买了跑步机家里跑步
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十四级宝宝 | 发表于 2016-12-14 10:19 | 来自疯狂造人
跳绳,快跑,出出汗就好,主要就是动起来,你买这个那个放家里估计也就三天热,
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