一起加油

加油加油，努力减肥，过个好年

亲，我跟你一起减肥，每天回复一条，现在姨妈第三天，姨妈结束就锻炼减肥，互相监督

昨天正常饮食，月经3天就没有了，走路走了1W多步，骑自行车半小时，吃了一条河鲫鱼

2016.12.20，姨妈第4天，走路6000多步，深蹲50个，原以为姨妈第3天晚上没有，原来姨妈第4天还有量少

一起努力，我也是从小月经就不正常，感觉很严重哇！

回复 HappyR
2016.12.20，姨妈第4天，走路6000多步，深蹲50个，原以为姨妈第3天晚上没有，原来姨妈第4天还有量少

嗯嗯 太好了亲 我也将每天的运动量发上来 咱两一起监督

回复 w1480004526492
一起努力，我也是从小月经就不正常，感觉很严重哇！

好的 一起努力

回复 依依joan
加油加油，努力减肥，过个好年

一起监督哈～

回复 q1476931719520
一起加油

加油～

2016.12.21.姨妈第5天，量极少，骑自行车25分钟，出汗，步行7000步。今天准备正式运动起来，姨妈结束啦

回复 HappyR
2016.12.21.姨妈第5天，量极少，骑自行车25分钟，出汗，步行7000步。今天准备正式运动起来，姨妈结束啦

我也开始好好打卡，咱两一起监督90天吧。健身是最不会辜负人的。

#day1# 走了40分钟，感觉有点累，可能是因为和前几天运动有间断的原因吧，就是喜欢出汗的感觉。

亲，我也要加入你们，我也多囊减肥呢，加油。

回复 善良的人最美丽
亲，我也要加入你们，我也多囊减肥呢，加油。

嗯嗯，好的，一起加油

我也要加入，我现在每天跳绳加跑步，加艾叶泡脚

回复 好孕当下来
嗯嗯，好的，一起加油

亲，要不建个群吧，没那么麻烦，感觉每天来看帖子好麻烦呢。

20106.12.22，周期第六天，吃了大甲鱼，自行车30分钟，走路8000步，跑步3圈，相当于2千米。体重66.7kg，希望可以坚持。黑豆浆1，艾草生姜泡脚1，艾灸1，打卡

#day2# 今天运动了了一个小时，连跑带走进行了10公里，因为我是不爱出汗的体质，基本还是身上出汗多。