我2小时也是9.8，有缘啊，呵呵
多吃:芹菜，南瓜，青菜，粗粮
少吃:米饭，面条，土豆，番薯，芋头等淀粉类的主食

多运动，

我还没有复查，先自己控制饮食

每餐后去散步半小时～1小时！

水果：柚子、猕猴桃、西红柿、青瓜
不喝甜牛奶，少饭多青菜、鱼、鸡蛋、肉
生燕麦片（要煮的）

回复 晴天守护天使
我2小时也是9.8，有缘啊，呵呵
多吃:芹菜，南瓜，青菜，粗粮
少吃:米饭，面条，土豆，番薯，芋头等淀粉类的主食

多运动，

我还没有复查，先自己控制饮食

哈哈，这种有缘，南瓜不是不可以吃吗

回复 猴宝吉祥
每餐后去散步半小时～1小时！

嗯嗯，可能之前没散步又睡得多，谢谢宝妈

回复 猴宝吉祥
水果：柚子、猕猴桃、西红柿、青瓜
不喝甜牛奶，少饭多青菜、鱼、鸡蛋、肉
生燕麦片（要煮的）

其他水果都不能吃了？这几种都不怎么喜欢吃

回复 w1479178167974
其他水果都不能吃了？这几种都不怎么喜欢吃

其他的高糖不要吃，这些低糖，我吃的校对是猕猴桃（那种多毛本地的）不要买进口那种不好吃

有点高，少吃糖类，主食类，多餐

回复 w1479178167974
哈哈，这种有缘，南瓜不是不可以吃吗

可以，医生给的食谱就有说南瓜降血糖

多吃柚子好，里面有植物胰岛素，很降糖的哦