亲，来帮我看看吧，谢谢啦！
大便一般都是早上早餐后，形状成条，颜色发黄或较深色。
睡眠质量好，一般晚上11点或11：30入睡，早上7点醒，中间基本不起夜。
白天喝水较多，少渴，喜欢热饮。
手温热，开电车或在户外会冷。
有点怕冷，但睡觉时身体都较暖，出汗不多。
月经周期比较长（40-50天，不太规律，颜色深，前三天量多，偶尔有血块，不痛经但姨妈第一天会肚子胀气人比较疲倦），前三个月（8、9、10月，10月姨妈时有测六项激素，数值都正常）试了人工周期，周期期间正常但量不多，颜色红没血块，没痛经，但停药后排卵期有出血，经检查发现内膜薄雌激素低，后来打了几天促排针同房也没怀上，现在姨妈又推迟了，现在已经迟了7天还没来，但又不想继续吃药了，想自己调理，求解救啊！！

回复 s2142982854
亲，来帮我看看吧，谢谢啦！
大便一般都是早上早餐后，形状成条，颜色发黄或较深色。
睡眠质量好，一般晚上11点或11：30入睡，早上7点醒，中间基本不起夜。
白天喝水较多，少渴，喜欢热饮。
手温热，开电车或在户外会冷。
有点怕冷，但睡觉时身体都较暖，出汗不多。
月经周期比较长（40-50天，不太规律，颜色深，前三天量多，偶尔有血块，不痛经但姨妈第一天会肚子胀气人比较疲倦），前三个月（8、9、10月，...

宫寒气血不足引起，宫寒有很多方面可以判断，一你的脸色是否苍白暗黄，手脚冰凉一站起来就头晕，睡眠不好，易掉头发，二你的舌头伸出来看一下是不是舌苔发白，三白带正常白带透明清晰没有发黄，无味的，四就是你的月经，正常颜色是猪肝色，无味的，若有提前推后颜色黑，有血块量少量多等等……以上几点说明已经宫寒，宫寒也是后果伤害挺严重的万病之源都来源于寒，这就是为什么现在好多女性年纪轻轻的就得子宫肌瘤，输卵管堵塞，妇科炎症，多囊卵巢综合症，等等妇科疾病，都是前期月经不正常慢慢引起的，宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什么是宫寒，就去看西医吃药，吃了这个月正常不吃就又不正常，所以不能靠药来维持，还有的会去选择中医吃中药，中药大家也知道超级难喝，而且要彻底调理好也是一个很漫长煎熬的过程，一般人很难坚持到底，坚持不到底也调理不好，宫寒还有一个方法很简单，只是很多人都不知道，俗话说冰冻三尺非一日之寒，所以公告，就是用几种温热的食材每天上午坚持喝，慢慢的把寒逼出来，也能补气补血， 这个气血充足，脸色也好看，红润，手脚也不冰凉，好了不说了要说我得长篇大论也说不完

回复 养生爱好者
宫寒气血不足引起，宫寒有很多方面可以判断，一你的脸色是否苍白暗黄，手脚冰凉一站起来就头晕，睡眠不好，易掉头发，二你的舌头伸出来看一下是不是舌苔发白，三白带正常白带透明清晰没有发黄，无味的，四就是你的月经，正常颜色是猪肝色，无味的，若有提前推后颜色黑，有血块量少量多等等……以上几点说明已经宫寒，宫寒也是后果伤害挺严重的万病之源都来源于寒，这就是为什么现在好多女性年纪轻轻的就得子宫肌瘤，输卵管堵塞，妇...

食材是什么？怎么吃？既然前面说了这么多，也不差这几句嘛

是的guan我我伐给你

亲我可不可以加你，让你帮我分析分析我的症状