以前年轻不懂事，爱美冬天穿的少，夏天贪冷饮，可能当时感觉不到什么，但是慢慢的痛经找上门！后来做过一次人流，又是觉得没什么事，没有重视，没有好好调养！从那之后，月经越来越不正常。随着年龄的增长，身体小毛病也越来越多！怕冷，手脚冰凉，胸闷气短，有时眩晕，小肚子和大腿经常是很凉的……担心将来要宝宝的时候会有影响，所以想先调理好自己的身体。
看过西医，各项检查做了个遍，各项单据我自己都能看明白了，但是除了血压偏低，也没检查出什么。又转看中医，气血虚，脾胃差，宫寒……总之开了很多药，提起这段就觉得难受！中药真是喝一口吐半口，为了自己身体着想，硬着头皮把拿来的七副药都喝完了。复诊说至少还要喝三个月，瞬间绝望了！！中药贵不说，难以入口真是坚持不住。
后来自己开始注意学习各类养生知识和中医方面的调理方法。期间也试过泡脚、艾灸、跑步，各种方法折腾个遍，收效甚微，随着知识的积累，自己也意识到这些都是治标不治本的方法，要想彻底根治，还是需要内调。这时我注意到很多日常生活中常见的食材也有很好的调理效果，并不断搜集各类关于大姨妈，宫寒的信息，汇总补气养血，活血暖宫的各种食材，最后总结了一套适合自己身体情况的调理方法！这样坚持了三个月，期间排出很多血块，手脚冰凉的现象日渐好转，气色也红润了，例假前的腰酸，胸胀现象也不见了！身体慢慢恢复，相信坚持下去，一定会调理到最理想的状态的！加油！
记录下这段文字，只是想告慰一下自己的努力没有白费，并欣喜自己能坚持努力的去做一件事情并最终达到了自己想要的结果！同时告诫各位姐妹们，一定要爱惜自己的身体，大姨妈是女人身体健康的晴雨表，大姨妈不正常：量多量少，提前拖后，色深色浅，血块，小肚子凉，痛经，腰酸，胸胀，疲累等等，出现这些症状说明你的身体已经出现了不同程度的问题，一定要重视起来！不然发展下去，严重了，调理起来更费劲更费钱，自己也会遭罪，包括身体和心理的！最后祝愿各位姐妹们身体健康，早日心愿达成！！

楼楼可以看下

回复 w1480412341168
楼楼可以看下

可以把食谱发我吗？

我也是，一到冬天就手脚冰凉，通病啊

我以前也是手脚冰凉，夏天手都是凉凉的痛经，医生说是宫寒引起的，用了一款纯中药外用贴就治好了。现在来大姨妈没感觉

卖黑糖的骗子滚蛋。

喝些暖宫加驱寒除湿的

回复 w1480212434585
我以前也是手脚冰凉，夏天手都是凉凉的痛经，医生说是宫寒引起的，用了一款纯中药外用贴就治好了。现在来大姨妈没感觉

用了什么贴？用了多久有改善？

回复 77123456
用了什么贴？用了多久有改善？

就是一款纯中药的外用贴，用了大概两个疗程就开始有效果了，慢慢的越来越好了

回复 77123456
可以把食谱发我吗？

私我

10女九寒，我用中医艾灸调理

我是久坐族，吃饭常年不规律，我也是手脚冰凉，特别是有时候腰完全冷疼还有大腿根，我气血虚弱，冬天走会路很累还眩晕，中药似乎对我完全没用，阿胶倒是有用，但是感觉效果不是很快，那天我看到一个帖子黑豆炖羊肉促排卵，然后我老公就去街上羊肉馆端的汤和肉回来黑豆洗干净泡了一夜连泡的黑豆水一起倒进汤里煮放了两片黄芪和一小根当归进去，当然没有把它当药吃，我还煮了些山药和各种素菜边吃边煮现在冬天特别舒服也特别简单，我们比较懒，吃了一个星期感觉自己身体比去年冬天好太多了，以前我黄皮刮瘦的一张脸，现在脸色还红润起来了，所有保健品营养品和药都是浮云，药不到万不得已最好少吃，补营养食疗才是硬道理，饮食规律按时睡觉就是最好的化妆品。

回复 w1480212434585
我以前也是手脚冰凉，夏天手都是凉凉的痛经，医生说是宫寒引起的，用了一款纯中药外用贴就治好了。现在来大姨妈没感觉

什么中药外用贴

每天晚上泡脚……一个星期用艾叶泡两次脚……就请你经期不要碰凉的平时不要喝吃寒性食物

回复 77123456
用了什么贴？用了多久有改善？

就是治妇科炎症的，

注意保暖，晚上泡脚。

回复 彩色翅膀
注意保暖，晚上泡脚。

每天都有泡脚

一看就是广告

艾灸试试看