产检医生让我吃钙，我也买了国外的还没到，我妈妈说可以煲点鱼汤啊骨头汤，有太阳就去晒太阳！

每天喝鲜奶，每次少一点，分几次喝，比较好吸收

回复 王妞妞Sana
每天喝鲜奶，每次少一点，分几次喝，比较好吸收

嗯嗯，谢谢，怀孕之后喝过一次鲜奶结果都吐了。。现在不知道能不能适应呢

回复 楹楹藸
产检医生让我吃钙，我也买了国外的还没到，我妈妈说可以煲点鱼汤啊骨头汤，有太阳就去晒太阳！

我也不想吃钙，从怀孕到现在吃不了肉，排骨汤也喝不下去，真的在怀疑是不是我之前太贪吃肉了。。

回复 灵妞妞
嗯嗯，谢谢，怀孕之后喝过一次鲜奶结果都吐了。。现在不知道能不能适应呢

你每次100ml，配一点点心，慢慢喝

那种很小的干虾米很补钙。骨头汤其实不咋补钙，还不如牛奶。