医生让吃钙片！

我停了叶酸，立马腿不抽了

中医认为吃黑色的东西可以补肾，肾主骨嘛，就不会缺钙了。个人倒是不建议吃钙片，从饮食里补充最好，不喝牛奶喝酸奶，牛奶太寒凉了只适合小孩子喝，酸奶营养比牛奶好，钙的含量也是一样的，而且更好吸收。建议你试试

喝纯奶，一天一包，不过这么早就抽筋，应该后期才抽筋的啊

谢谢姐妹们的建议，我开始喝孕妇奶粉，试试效果。

回复 陌上野菊花
谢谢姐妹们的建议，我开始喝孕妇奶粉，试试效果。

我在德国 前段时间感觉小腿肚子疼，像要抽筋的前兆，问大夫是不是该补钙了，结果大夫不給补钙，而是给开的镁片。