运动，吃容易消化的，不然后期更老火哦。。

吃个火龙果 可管用啦 我吃完一个 第二天绝对上厕所

多喝水，吃水果蔬菜

喝蜂蜜水吃香蕉，我还用了两次开塞露，有几回，我直接开窗吹了口冷风就拉肚子去了

多喝水，吃香蕉，酸奶

吃火龙果宝妈，坚持一天最少半个

回复 xiaq921
喝蜂蜜水吃香蕉，我还用了两次开塞露，有几回，我直接开窗吹了口冷风就拉肚子去了

开塞路可以用吗

回复 q1474257252721
吃个火龙果   可管用啦   我吃完一个  第二天绝对上厕所

哦，那赶快去买个

早起喝一杯蜂蜜水 吃火龙果香蕉

每天早上起来先什么都不吃，喝一碗温开水，记住要大口大口的喝，一次性喝一碗，冲洗肠道的。每天都要坚持，就不会便秘了，我之前也便秘的难受

乳果糖，我在药店买的杜密克，非常好用

我用的歪招、先吃凉梨后喝热水...没一小时就拉肚子了...

地瓜很管用！

狂喝水！！！我就是这样！现在好多了！

多走一走 我觉得还是挺管事的

按摩虎口，迎香穴，网上查查

回复 美晶
开塞路可以用吗

我怀孕初期用了两次没事，我是看网上说能用我才用了

早上起床喝上一大杯白开水或者蜂蜜水，坚持每天喝，就不会便秘啦！