我也便秘，但是还是坚持蹲，不敢乱吃药

回复 Aimeecheung
我也便秘，但是还是坚持蹲，不敢乱吃药

我也是无奈，太难受了。已经蹲不出来了，再不上就要憋死的节奏。不知道影响大不大

多吃水果會好點

我覺得吃藍莓有效

晚上睡觉之前吃一根香蕉试试！

早上空腹喝淡盐水

你这才9周就便秘成这样，并且都开始使用开塞露了，那你往后怎么过啊？

吃梨啊，肺太干了，要润肺后大肠才通畅

吃火龙果试试

我自从怀孕开始，排便就不正常，经常三天一排便，以前都是一天一排便。还好现在排便不费劲，只是两次排便间隔比之前长一点。
少食多餐 少油腻多清淡 多喝水 适度吃水果……你试试看

我9周开始有些拉肚子，早上都是先上厕所，感觉，多吃蔬菜，水，我水果不爱吃，觉得甜。多喝水，吃蔬果，便秘很痛苦，得了痔疮就更痛苦了

我之前便秘的不要不要的，前两个月只要上厕所肯定出血，天天疼得我要疯了，喝了几天蜂蜜水，经常吃火龙果，每天吃好几种水果蔬菜，还有粗粮，最近几天早上7点半很准时上厕所

想要排便不困难 就要养成良好的排便时间 形成了一个习惯 就能排便正常了 我每天早上起床就第一时间去坐厕 上厕所最好是蹲厕那种 有利于排便 如果家里是坐式马桶的 上厕所时在脚下放一个小凳子 就外面到处有的卖的那种塑料小凳子 我之前有看到过一个视频 坐式马桶不利于排便 我每天都是脚下垫小凳子的 目前没有任何便秘情况...重点是一定要养成排便时间 有便意不要憋着 我憋过一次 过了时间 当天就没拉出来...还有就是 我有一个习惯 每天早上喝一杯温水 现烧冷凉的 不刷牙 不喝水 我是不会吃早饭的 这个习惯已经养了好多年 ... 希望我的习惯可以帮到你！

尽量多喝水 我是喝的不多 我是喝不下那种 ... 适度运动 我还在上班 所以不缺运动...水果换着吃 多吃苹果 我每天都会吃1-2种水果 少吃辛辣刺激 咸的 这点我也没做好过 还在控制中 你学我好的哈！

我的解决方法就是晚上睡觉前和早晨起来一杯蜂蜜水，现在好了，还有就是早上按时起床，最好是七点前，养成排便习惯

我也是一怀上就连续四五天便泌，吃火龙果有效

番薯啊，香蕉啊，蜂蜜啊，弄点吃吃，包管用，我便秘了四五天一根香蕉搞定

回复 小彤等
我也是无奈，太难受了。已经蹲不出来了，再不上就要憋死的节奏。不知道影响大不大

没事的，我表妹都跟我说了，要是便秘严重就用那东西，不然容易得痔疮，那就更难受了，她孕期经常用，小宝宝都能用的东西，放心吧。不过

回复 小彤等
我也是无奈，太难受了。已经蹲不出来了，再不上就要憋死的节奏。不知道影响大不大

没事的，我表妹都跟我说了，要是便秘严重就用那东西，不然容易得痔疮，那就更难受了，她孕期经常用，小宝宝都能用的东西，放心吧。不