为什么女性会宫寒而导致月经失调，那怎么避免和调理呢

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为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特别是反季节的水果等等 1.宫寒是手脚冰凉的根源
为什么现在有很多女性都这样，就是因为平常不注意，长期在空调里呆着，睡觉也开冷气，来例假吃凉的从不忌口，平常穿衣服为了美时髦穿的少，长期吃性寒凉的水果，蔬菜以及食物，特别是反季节的水果等等2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首
3.宫寒的女人腰膝酸软气色差
4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿
5.宫寒让女人房事冷淡不和谐
6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多
7.宫寒的女人易流产
8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
9.宫寒让女人肥胖身材走形
一、宫寒症状
宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
（1）发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
（2）月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
（3）下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
二、宫寒原因
有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。宫寒调理起来也很简单，很多人不懂什么是宫寒，就去看西医吃药，吃了这个月正常不吃就又不正常，所以不能靠药来维持，还有的会去选择中医吃中药，中药大家也知道超级难喝，而且要彻底调理好也是一个很漫长煎熬的过程，一般人很难坚持到底，坚持不到底也调理不好，宫寒还有一个方法很简单，只是很多人都不知道，俗话说冰冻三尺非一日之寒，所以公告，就是用几种温热的食材每天上午坚持喝，慢慢的把寒逼出来，也能补气补血，这个气血充足，脸色也好看，红润，手脚也不冰凉，好了不说了要说我得长篇大论也说不完

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