我也是34岁，11月5号移植的，因为卵子质量不好，就配成功一个二级胚胎，所以就移植了一个，到现在还不敢测，之前做过两次人授失败了，移植的时候内膜还厚，所以这次也不抱什么希望，这次如果不成功，我都想好了，以后每天锻炼身体，每天泡脚，再用一些中药或者一些保健品调理一下身体，把自己身体调理好了再重新开始！所以楼主不要灰心，加油哦！

赶紧锻炼起来，把身体调理好，卵泡数量如果没法增加，就把质量提高了

我也是刚刚失败的。10月27移植两枚鲜胚 11月6日出血量大失败的。来月经了。我能体会你的心情。我也是这样的到现在心里也很难过。付出那么多结果不成。而且我也是老公的原因。我老公无精症。只能说这事得咱们自己坚强，振作。既然走到这了依然没有回头路了。

调理身体，再来一次，老公也要锻炼，胚胎的质量是由精卵决定的

1、运动吧，夫妻二人一起运动3个月，我同学是天天跑步，我和老公是每天瑜伽或游泳
2、蛋白粉，q10,男女备孕营养品
3、中医调理
4、早睡早起，提高睡眠质量，睡前泡脚

不拼数量拼质量，3个月的时间精子卵子会有一定提升的，我38岁巧囊，老公重度弱精，运动3个月试管，取10配5，5个100%养成囊，个人认为养囊成功率除了医生水平高，精卵质量也是需要的

回复 扣扣315

1、运动吧，夫妻二人一起运动3个月，我同学是天天跑步，我和老公是每天瑜伽或游泳

2、蛋白粉，q10,男女备孕营养品

3、中医调理

4、早睡早起，提高睡眠质量，睡前泡脚



    不拼数量拼质量，3个月的时间精子卵子会有一定提升的，我38岁巧囊，老公重度弱精，运动3个月试管，取10配5，5个100%养成囊，个人认为养囊成功率除了医生水平高，精卵质量也是需要的

你配得很好!我已经开始在运动，你备孕营养品吃了哪些？能不能介绍下呢，谢谢

回复 水心09

你配得很好!我已经开始在运动，你备孕营养品吃了哪些？能不能介绍下呢，谢谢

乳清蛋白和大豆蛋白混着吃，爱乐维复合维生素（分男女），Q10每天400mg（不到400mg不能起到提高卵子质量的作用），ve，DHA，这些夫妻都吃（如果精子质量不好的话）



最主要的还是运动！！！运动能提高机体免疫，提高睡眠质量提高营养吸收

加油！我也34岁，第三次人授不行就试管啦，我们要有信心，宝宝一定会来的

回复 扣扣315

1、运动吧，夫妻二人一起运动3个月，我同学是天天跑步，我和老公是每天瑜伽或游泳

2、蛋白粉，q10,男女备孕营养品

3、中医调理

4、早睡早起，提高睡眠质量，睡前泡脚



    不拼数量拼质量，3个月的时间精子卵子会有一定提升的，我38岁巧囊，老公重度弱精，运动3个月试管，取10配5，5个100%养成囊，个人认为养囊成功率除了医生水平高，精卵质量也是需要的

你好，能告诉我你试管期间的饮食和运动安排吗？我马上要做试管了。希望能有你的好运气

回复 健康宝宝快来1

你好，能告诉我你试管期间的饮食和运动安排吗？我马上要做试管了。希望能有你的好运气

我是5月取卵，今年春节开始2人一起运动，每天平均10000步左右，50个仰卧起坐，他加50个蹲起和50个俯卧撑，我另外做瑜伽30-60分钟，周末会去游泳，这些运动看情况而定，每天换着来，不让自己太累，运动量是一点一点加上来的。促排开始就停止一切运动，依自己身体情况，可以散步，以肚子不疼为宜。

      营养品也是春节开始吃的，具体吃了什么，在上面有恢复给楼主。

      取卵一个半月后（促排会让卵巢变大，不适合马上运动，以防止卵巢扭转坏死），刚好是暑假期间，坚持练习瑜伽每天一小时，一直到移植的日子，老公就没再锻炼了。瑜伽给我最大的帮助就是好的呼吸，好的睡眠和好的心态，我想这对移植成功应该有帮助吧

     希望姐妹们都能顺利，一次成功

我33 取了 7个配成4个 还没移植

回复 扣扣315

我是5月取卵，今年春节开始2人一起运动，每天平均10000步左右，50个仰卧起坐，他加50个蹲起和50个俯卧撑，我另外做瑜伽30-60分钟，周末会去游泳，这些运动看情况而定，每天换着来，不让自己太累，运动量是一点一点加上来的。促排开始就停止一切运动，依自己身体情况，可以散步，以肚子不疼为宜。

      营养品也是春节开始吃的，具体吃了什么，在上面有恢复给楼主。

      取卵一个半月后（促排会...

看样子，你也是老师哇

回复 扣扣315

我是5月取卵，今年春节开始2人一起运动，每天平均10000步左右，50个仰卧起坐，他加50个蹲起和50个俯卧撑，我另外做瑜伽30-60分钟，周末会去游泳，这些运动看情况而定，每天换着来，不让自己太累，运动量是一点一点加上来的。促排开始就停止一切运动，依自己身体情况，可以散步，以肚子不疼为宜。

      营养品也是春节开始吃的，具体吃了什么，在上面有恢复给楼主。

      取卵一个半月后（促排会...

谢谢你写的真么用心，真的非常感谢，我明白了。也期待能有你一样的好运气。祝你和你的宝宝们平安幸福

回复 健康宝宝快来1

谢谢你写的真么用心，真的非常感谢，我明白了。也期待能有你一样的好运气。祝你和你的宝宝们平安幸福

不客气，希望能对你有帮助，有什么问题随时可以一起研究讨论，祝我们都早日抱得健康宝宝回家

回复 水心09

看样子，你也是老师哇

呵呵，我是在夏练三伏

回复 扣扣315

我是5月取卵，今年春节开始2人一起运动，每天平均10000步左右，50个仰卧起坐，他加50个蹲起和50个俯卧撑，我另外做瑜伽30-60分钟，周末会去游泳，这些运动看情况而定，每天换着来，不让自己太累，运动量是一点一点加上来的。促排开始就停止一切运动，依自己身体情况，可以散步，以肚子不疼为宜。

      营养品也是春节开始吃的，具体吃了什么，在上面有恢复给楼主。

      取卵一个半月后（促排会...

谢谢你的经验，为你祝福！

回复 米米love_007

我也是34岁，11月5号移植的，因为卵子质量不好，就配成功一个二级胚胎，所以就移植了一个，到现在还不敢测，之前做过两次人授失败了，移植的时候内膜还厚，所以这次也不抱什么希望，这次如果不成功，我都想好了，以后每天锻炼身体，每天泡脚，再用一些中药或者一些保健品调理一下身体，把自己身体调理好了再重新开始！所以楼主不要灰心，加油哦！

亲，祝你好孕！等你消息！

回复 愿被温柔相待

我也是刚刚失败的。10月27移植两枚鲜胚 11月6日出血量大失败的。来月经了。我能体会你的心情。我也是这样的到现在心里也很难过。付出那么多结果不成。而且我也是老公的原因。我老公无精症。只能说这事得咱们自己坚强，振作。既然走到这了依然没有回头路了。

没有回头路了，只能继续坚持！一起加油！

楼主，你第二次开始了吗？我也面临第二次进周，条件比你更不乐观，已经40了