多喝温水，吃清淡点，多吃蔬菜水果等易消化吸收的

听说有的姐妹吃火龙果拉肚子，我这两天在试验，不知道有没有作用，我都已经害怕上厕所了，去一次痛苦一次

多吃蔬菜！我天天都很畅通！

回复 w1451879527727
多吃蔬菜！我天天都很畅通！

谢谢大家，改善饮食习惯

我拉肚子 郁闷

吃香蕉，菠菜，韭菜，金针菇，土豆，玉米，酸奶都不错的，我之前也是便秘疼痛出血，吃早餐之后就吃两三个香蕉，苹果，雪梨都不错的，希望我们都好好的，早期子宫涨大压迫大肠，导致便秘，希望我们都好好的

回复 一起期待的日子
吃香蕉，菠菜，韭菜，金针菇，土豆，玉米，酸奶都不错的，我之前也是便秘疼痛出血，吃早餐之后就吃两三个香蕉，苹果，雪梨都不错的，希望我们都好好的，早期子宫涨大压迫大肠，导致便秘，希望我们都好好的

好的，我试试

用梨子煮水，我喝了后效果还不错

回复 一起期待的日子
吃香蕉，菠菜，韭菜，金针菇，土豆，玉米，酸奶都不错的，我之前也是便秘疼痛出血，吃早餐之后就吃两三个香蕉，苹果，雪梨都不错的，希望我们都好好的，早期子宫涨大压迫大肠，导致便秘，希望我们都好好的

韭菜不要多吃

回复 w1468812345295
好的，我试试

孕妇不能吃菠菜，注意

回复 朵与朵
孕妇不能吃菠菜，注意

不是说要多吃菠菜补叶酸吗，不过要先焯烫一遍去草酸

回复 朵与朵
孕妇不能吃菠菜，注意

不是说要多吃菠菜补叶酸吗，不过要先焯烫一遍去草酸

回复 柚子妹
韭菜不要多吃

只要不是天天吃应该还可以吧？一周吃一两次

回复 怕热怕冷又怕风
不是说要多吃菠菜补叶酸吗，不过要先焯烫一遍去草酸

我只听说降低草酸，没听说过能去除草酸，上百种水果蔬菜肉类含叶酸，非得冒险吃菠菜？

回复 怕热怕冷又怕风
不是说要多吃菠菜补叶酸吗，不过要先焯烫一遍去草酸

看看造造里面饮食助手里面特别提醒菠菜不能多食

回复 一起期待的日子
只要不是天天吃应该还可以吧？一周吃一两次

一个孕妈朋友说吃了容易引起宫缩，最好不吃吧

回复 猪猪随缘
用梨子煮水，我喝了后效果还不错

好的，我试试

回复 柚子妹
一个孕妈朋友说吃了容易引起宫缩，最好不吃吧

我看了孕妇营养餐之类的，没有说不能吃，还有菜谱呢，之前我便秘厉害，还吃了，现在对韭菜不感兴趣，才没有吃的，之前一周吃一两次呢，

回复 一起期待的日子
我看了孕妇营养餐之类的，没有说不能吃，还有菜谱呢，之前我便秘厉害，还吃了，现在对韭菜不感兴趣，才没有吃的，之前一周吃一两次呢，

也没那么讲究，我怀了不知道，还喝了酒