我试过放腋下测体温，测量结果起伏大，而且从来没到过37度。后来咨询医生，她告诉我正确的测量方法，在这里跟大家分享。
买市面上最便宜的水银体温计，不要电子的，早上醒来，把体温计放在舌根下压着测五分钟，得出的结果就是基础体温。记住醒来不要说话不要起身不要去厕所之类的，保持卧床静态。
我用这个方法测了几个月很准确，温度起伏和生理阶段是相符的。